az hínár Ez tartalmazza szinte a teljes körű B-vitaminok, amelyekről ismert, hogy befolyásolja a működését a mellékvesék. A mellékvesék, viszont a felelős a gyártásért adrenalin és noradrenalinEz befolyásolja a hangulatot és szintje az emberi teljesítmény. Az orvosok tanácsot - biztos, hogy tartalmazza az étrendben a tenger kelkáposzta krónikus fáradtság, ami gyakran kiegészítették és depressziós állapot. Szintén a hínár tartalmaz jód, magnézium, kalcium és a vas. És ezek az elemek különböző mértékben, az agy felhasználás normalizálását a hormonális rendszert.
Ezek a gyümölcsök tartalmazzák Harman, alkatrész, amely képes növelni az érzés, eufória. szintén banán nagy mennyiségben tartalmaz B 6-vitamin, amelyet az agy a hormonokat termelnek. By the way, a B-vitaminok erősebb hatással a hangulatra van a nőknél, mint a férfiaknál.
Kiderült, hogy ha van egy csomó borssal, majd egy személy úgy érzi, nyugodtabb! és hála
kapszaicinEz tartalmazta a csípős paprika és ad ételek élesség, stimulálja az idegeket, a száj és égési sérülést okoz. A válasz - az agy megkülönbözteti gondosan endorfinok, Csökkenti a fájdalmat és a növekedés hangulat.Bizonyos típusú hús (beleértve a marha, sertés, csirke) tartalmaznak egy aminosav - tirozin, amely növeli a szintjét norepinefrin és dopamin Amelyek segítenek javítani a hangulatot, koncentráció és a memória az ember. Ezen túlmenően, a hús - forrása B 12-vitamin, amely segít megbirkózni álmatlanság és depresszió. A hardver, része a hús fenntartja oxigéntelítettség a szervezet sejtek és ezáltal díjak az energiát.
olajos hal (Pisztráng, hering, szardínia, lazac, makréla, lazac, tonhal) gazdag Omega - 3 zsírsavak szükségesek a szervezet számára a jó hangulat. Ugyanez a funkció kerül végrehajtásra, és a B6-vitamin, amely szintén megtalálható a halakban.
A legnépszerűbb termék, hogy a hangulat - ez csokoládé. Az a tény, hogy a kakaó - nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot, és ez jó hatással van a szinten endorfinok (boldogság hormonok). Továbbá, az orvosok azt mondják, hogy a csokoládé segít csökkenteni a szintjét félelem, csökkenti a stresszt, és enyhíti a depressziót.
És ha nem, mint a csokoládé, majd szelet disznózsír felülírjuk az ugyanazon cselekvés) By the way, a haszon a zsír el tudja olvasni >>>>>>>>>>itt
Mint az - plusz karma ✊! Előfizetés - obnimashki 🤗) megtekintésére reklám - egy különleges köszönöm! 🙌🙌🙌 Próbáltam)) A kérdés - válasz az öröm. Minden jó! 🙏