Tény, hogy sokáig nem is tetszett squash fánk. A lucfenyő hogy pontos legyek - csak Nem tudom, hogyan főznek. De amikor „tapogatózott” a kompozíció, fánk cukkini kezdtek repülni a bumm. És azt kell mondanom, hogy annak ellenére, hogy ez a termék sült étel kiderül nagyon alacsony kalóriatartalmú. Nagyon jó ilyen oladuhi és vacsorát a reggeli és a snackek (ha Ön a saját élelmiszer otthoni munka)
Mire van szüksége:
* Squash - 1 db.
* Zabliszt - 1 csésze
* Tojás - 1 db.
* Tejföl - 2 evőkanál. kanál
* Fokhagyma - 1 gerezd
* Zöld / só / bors
Főzés:
a cukkini dörzsölés egy durva reszelő, és azonnal azt sóval. A sózott formában - ez a zöldség sokkal gyorsabban ad nedvességet. Miután 5-6 percig tekerni juice (nagyon óvatosan) a cukkini. hozzáadása a squash - tojás, tejföl és zabliszt, gyógynövények és a fokhagymát. Mindezek keverék és a tartalék percig 15-20 MB pelyhek duzzadt. ezután kanállal terjedését egy serpenyőben forró olajjal és süt mindkét oldalán, amíg aranybarna. Tűz nem lehet elég erős ahhoz, hogy squash pörkölt volt benne.
És egy kis pub)) Általában olyan zöldség, amely jött hozzánk Mexikóban, és megjelent Oroszországban csak az elején a 19. században.
squash - Könnyen emészthető termék, mely vitaminokat, nyomelemeket és ami a legfontosabb, hogy a növényi Ez nem okoz allergiát. Ez az, amit lehetővé teszi, hogy a cukkini táplálkozás és még az első csalik csecsemők.
Növényi jótékony hatása van a szervezetben, mert ez tartalmazza:
* Vasaló, és ezért ajánlatos enni cukkini vérszegénység / anaemia /
* A foszfor és kalcium-összetételét segít erősíteni a csontok és a fogak, a csontritkulás megelőzése, és segít, hogy gyorsan coalesce törések
* A C-vitamin, amely segít erősíteni az immunrendszert
* A pektinek, amelyek pozitív hatással van a májra
* Rost: cukkini puha és finoman normalizálódik az emésztőrendszert, és méregteleníti a testet a toxinok
* Hasznos szénhidrátok: Ezért squash tekinthető ideális termék embereket csökkent anyagcsere és a cukorbetegség
* Nagy mennyiségű folyadék a szerkezetében: puha és természetes vízhajtó
Tehát cukkini lehet nem csak finom, az is nagyon hasznos a szervezet számára)
Mint az - plusz karma ✊! Előfizetés - obnimashki 🤗) megtekintésére reklám - egy különleges köszönöm! 🙌🙌🙌 Próbáltam)) A kérdés - válasz az öröm. Minden jó! 🙏