Ma készíteni kapelán paradicsomszósz a serpenyőben. Nagyon finom, és a költségvetést, mert a kapelán hal olcsó. A recept egyszerű, biztos, hogy őt az én szakácskönyvet.
összetevők:
kapelánhalászati
hagyma
paradicsompüré
sárgarépa
liszt
só
növényi olaj
fűszerek
Tehát, hogy 400-450 gramm kapelánhalászati. A halakat felolvasztjuk, kibelezett, biztos, hogy távolítsa el a has fekete film. Fej, farok és a bordákat le van vágva. Ridge is azonnal távolítsa el és el lehet hagyni -, akkor van minden ember azt fogja távolítani a nyugalom.
Most hogy egy serpenyőben, warm up kevés növényi olajjal, és tegye hagyma (1 db) és sárgarépa (1 db). Finomra vágott hagymát, sárgarépát lereszeljük. Fry a zöldségek 3-5 percig, majd adjunk hozzá, hogy azokat 3-4 evőkanál paradicsompüré. Nem paradicsomszósz, nevezetesen a tészta.
Egy külön tálban keverjük össze 1 csésze vizet és 1 evőkanál lisztet öntjük, majd a serpenyőbe. Ízlés szerint sózzuk, fűszerek (az enyém csak fekete bors, babérlevél). A pálya tudunk és kapelán.
fontos tényező
: Tedd a halat a serpenyőbe, nem olyan szörnyű, és a hasa lefelé. Tehát kapelánhalászati nem esik szét a főzés során. Ha úgy gondolja, egy kevés vizet, majd adjunk hozzá egy kicsit.Kapelán lassú tűzön át mérsékelten meleg, fedett, 20-25 percig. Tálaljuk burgonya, rizs vagy más köretként. A tetején a hal, akkor szórjuk meg fűszerekkel. Jó étvágyat, kedves!
Lásd még: Amint azt kapelánhalászati megsütjük a sütőben. A kedvenc recept
Ha tetszett a recept - eladó, tetszik. Nem megnehezíti, de nagyon fontos nekem, mert én töltenek sok időt és energiát a csatorna, igyekszem az Ön számára. Köszönjük!