Mi olyan ritkán használják a konyhában, de régen, ő volt az egyik legtöbb zöldség, ami nem csak evett, hanem használják a gyógyászatban. Ez gyökérzöldség gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, tartalmaz rostot és aminosavak, valamint a erős antimikrobiális tulajdonságokkal, ami most különösen fontos a tavasszal, amikor a hideg megy nekünk sarka.
Ez a retek! Ez a látszólag unprepossessing zöldség, széles körben lehet használni, lehetőség van nem csak használja a saláták, hanem a hozzá levesek és megsütjük. Ezt én biztosan nem próbáltam, de saláták, nagyon értékelem.
Megkínálhatom két finom és könnyen elkészíthető saláta.
Az első saláta tojással és a borsó.
Nagyon egyszerű, de nem kevésbé finom, és fel lehet használni a különböző öltözködés, vaj, tejföl, és még a majonézt.
Főzzük meg kell egy közepes méretű retek, három tojást főzött kemény, tégely konzerv zöldborsó, és természetesen a zöld. Tojás kockákra vágott, reszelt retek shinkuem, én dörzsölni egy speciális reszelő koreai sárgarépa, ezért érdekes. Minden összekeverjük egy edényben, felöltözött, és tálaljuk.
Gyors, egyszerű, finom és egészséges! Próbálja.
A második saláta Beletelik egy kis időt annak előállítására, de ez, véleményem szerint még finomabb, mint az első.
Az összetevők felsorolása a cikk végén.
Minden zöldséget őrölt ugyanazt reszelő koreai sárgarépa. Annak érdekében, hogy az egész saláta volt lágyabb, kopott sárgarépát kell hozzá sót, és áttörjük jó kezekben, ha hagyja, hogy a gyümölcslé.
Ezután minden össze aprított zöldségeket egy tálba, öntsük a pác, és jól keverjük össze. Hagyjuk állni 1 órán át szobahőmérsékleten keverjük.
Ez a saláta egy szaftos, fűszeres, hogy többet és többet akar. Is biztos, hogy próbálja meg főzni.
összetevők:
2 szál sárgarépa
1 piros kaliforniai paprika
1 közepes méretű retek
A pác: 1 evőkanál. Spoon 6% -os ecet, 4 evőkanál. evőkanál vaj, 2 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál. kanál koreai ételízesítő
Remélem a cikk érdekes és hasznos az Ön számára, és ha igen, kérjük, adja meg, hogy tudja.
Köszönöm a figyelmet, és iratkozz fel a csatornára, előtte egy csomó érdekes!
Maradj egészséges!