Ma sütni makréla a sütőben... Citrommal és növényi párnát! Makréla kap egy nagyon lédús, finom, citrom tumot savasságát. Ez az étel is főtt egy sima hétköznap ebédre vagy vacsorára, mert elég olcsó makréla hal áll... És úgy néz ki, nagyon szép a nyaralás asztalra!
összetevők:
2-3 fagyasztott makréla
Két kis hagyma
kis sárgarépa
Egy nagy citrom, vagy egy pár nem túl nagy,
Egy kis darab vaj, valahol 25-30 gramm ...
Só, bors, fűszerek
növényi olaj
Mielőtt ezt a halfeldolgozás, bármilyen alakot sütés, és az alsó a kaotikus módon lebomlanak a kis darab vajat. Bár egy kicsit magyarázni „bármilyen alakú sütés”... Vegyünk egy darabból kerámia vagy üveg edénybe, és nem levehető oldalán!
Ezután sűrű réteg elterjedése durvára vágott hagyma (gyűrűk, fél-gyűrűk, negyed \ gyűrűk), az alak a vágás nem számít. A tetején a hagymát kockákra vágott terjedését \ szívószálak, vagy csak reszelt egy durva reszelő, sárgarépa... És mégis vegye félre, és lépni a halfeldolgozás. És azt megjegyezni, hogy a zöldségeket nem kell sózzuk.
Vegyünk egy pár hasított fagyasztott makréla (2-3 vagy akár 4), mostuk, levágta a fejét, a farok, távolítsa el a belet, és a fekete fólia belsejében... És most az előkészített hasított kell tenni darabok. Hogy a vágás 2-3 cm, egyik oldalán a hal, és biztos, hogy csökkentsék a gerinc, hátszín alsó érintetlen marad.
Következő makréla mindkét oldalán enyhén prisalivaem, és megszórjuk borssal és fűszerekkel. Tudod venni fűszerek (különösen a halakban), vagy ezek keveréke paprika, gyógynövények, vagy Provence. És mi lépnek be a már előkészített serpenyőbe zöldséggel.
Most, hogy a citrom, vágjuk szeletekre, és egy szelet meghatározott az egyes részekben. Top, egy kicsit, öntsünk növényi olaj... És formázza a sütőben sütni 35-40 percig. Valahol perc keresztül 20, a folyamat a sütés, elérjük a Hal formájú, és öntsük kicsapódott zsír. És majd süssük, amíg főtt. Jó étvágyat!
Ha tetszik a recept, tedd a Like, és ne felejtsük el, hogy fizetni. Support poszter! Ahead talál sok hűvös recepteket.