Plusz, ez a gabona, hogy gyorsan felszívódik, és emésztett mert biológiailag aktív, mert nincs kitéve hőkezelésnek, és még az ő nincs hozzáadott mesterséges édesítőszerek (cukor, por, szirup, ...) és az állati zsírok (vaj, tej, margarin ...) és az íz ennek zabkása ízletesebb normális. Ez könnyű időt takarít meg és a gáz, és táplálja a bélflórát, és nem egy idegen!
összetevők:
1. Zabliszt "Hercules" (1 csésze)
2. Víz (1 csésze)
3. Banán (2 db)
4. Kókusz (2 evőkanál) nélkül is lehetséges
előkészítés
Az esti hideg vízzel átitatott zabpehely (nem Fast Food), tedd a hűtőbe. Reggel van, zab duzzadt öntjük turmixpohár adunk hozzá 1 banán és 1 evőkanál kókusz (-szelet kívánatos, hogy dörzsölje a kókusz cellulóz önmagában, akkor lesz zsíros és ízletesebb, mint a száraz-oxidok már levegő). Akkor törje (és nem tud elfordulni, de látszanak, mert a zabpehely zab tej) eltolódott a pohárba, hozzáadjuk a szeletelt vékony roundels banán és kókusz. Jó étvágyat, kedves barátaim!
Oszd meg a recepteket zabpehely nagyon finom!