Ez zselé oly gyöngéden és finom, de sajnos, a többség a feledésbe merült. Még tanácsolta fekély és cukorbetegeknek (további adalékok nélkül), de lehet, hogy ez jobb ízű hozzáadásával vkusnyashek. Főzés könnyű, egyszerű, és nagyon jól megy a hideg évszakban.
összetevők:
1. Zabliszt (1 csésze)
2. Lenmag (1 teáskanál), opcionális
3. Víz (2 csésze)
4. Szárított sárgabarack (3-5 db)
5. Apple (fél)
előállítási eljárás
Áztassuk egy órát vagy zabpehely a vízben (a lényeg, hogy volt egy minőségi zab avasodással, vagy puding íze keserű és nagyon avas szemes savanyítja a test és káros). Ebben az időben, a készételek: Cut alma és sárgabarack és csoszogó len (és ezek a l.. egyedileg kell előre átitatott három órával vízben). Vette duzzadt zabpehely, tálba helyezzük egy turmixgép, törje, majd szűrjük át egy szitán van a zab tej a szálról, azt, hogy szükségünk van. Tej öntött egy vödör, és keverjük át a magas hő intenzív, hozott egy vastag állapot (az első 30 másodperc, akkor nem zavarja). Megvastagszik körülbelül 3-5 percig attól függően, a méret a vödröt! ;) Ez az, melegítő zab puding kész. Most adjunk hozzá apróra vágott aszalt sárgabarack (ez is öblítsük le meleg vízzel néhány másodperc) és a lenmag, vegyes zselés lehet enni forró!
Ossza meg barátaival, és iratkozz fel a csatornára!