Spenót - King a nyár! Ez akkor hasznos, az egész testet! Spenót és megfiatalítja (köszönhetően az E-vitamin), és javítja a látást, és hozzájárul a jobb emésztés és a fogyás...
Belőle akkor erre sok mindent ízletes és egészséges.
Ez egy semleges ízű, és elég zsír.
A spenót kiváló a különböző turmixok, koktélok, saláták, levesek.
Most készül egy frissítő zselé spenót!
összetevők:
1. spenót
2. banán
3. lenmag
4. menta
5. narancs
előállítási eljárás
Elhelyezés ágyon spenót (a tisztességes köteg) és a menta (5 levél), azt kell fektetni a ruhát, és kissé szárítjuk.
Tedd egy keverőben, adjunk hozzá 1 banán és szívófej a lenmag (előre átitatott egy éjszakán át vízben), nyomja össze a levet narancs, miksuem egy turmixgépben, amíg kiseleobraznoy súly és élvezze a finom zselés életben egy könnyű frissítő illata menta!
Ez zselés normalizálja az emésztőrendszer miatt spenót és ad egy jó hangulat miatt a szerotonin, amely tartalmazza egy banánt!
Jó étvágyat! Iratkozzon!