Káros vagy nem, amely gyógyászati tulajdonságokkal, és miért mindenki szeret szalonnát? Dispel mítoszok zsír és mondani róla az igazság!
Tévhitek a zsírt
№1 - Vitaminokat
Ez egy mítosz. A kövér csomó különböző vitaminok. Például, ez magában foglalja az F-vitamin, erősíti a vérereket.
Ugyanilyen fontos egy zsír komponenst, mint a szelén - antioxidáns, amely megakadályozza a kialakulását a rákos sejtek, és növeli a potenciát. By the way, néha ez a finom termék az úgynevezett „ukrán Viagra”.
№2 - Salo - jelen koleszterin bomba
Egy másik mítosz. A zsír nagy mennyiségben tartalmaz koleszterint, de a vaj még inkább.
Fat gazdag lecitin, ami jó hatással van a membrán erősíti az érfalat, ami kiváló az érelmeszesedés megelőzésére.
Jó kövér lecitin gazdagabb, mint a koleszterin.
№3 Salo - junk food
Ismét egy mítosz. Az emberek normális emésztés enni szalonna minden nap, mert nagyon jól felszívódik, és anélkül, hogy súlyos stressz a májra.
№4 - tól zsír elhízik
Nem, ez nem igaz. Még ha van zsír minden nap, egyre zsír nem fog működni.
Ok súlygyarapodás: cukros ételek, tészták, sütemények és még zabpehely (finomra őrölt).
És akkor is, ha azok fogyasztják kis mennyiségben.
Az egészséges ember nyugodtan eszik minden nap, 30-50 gramm. zsírt és így kapnak csak hasznot húznak belőle.
Például, hogy megerősítse a véredényeket, javítja az agyműködést, és rengeteg energia a teljesítmény vagy a testmozgás.
És szalonna eltávolítja radionuklidok orvosok a kezelés fertőzött „Csernobil”.
A rákos betegek - különösen értékes zsír. De erről egy másik alkalommal fogja megmondani.
№5 - minden zsír egyforma, minden része a sertés
Nos, ez az egész egy hazugság.
A legjobb szalonna - a szubkután, a nagyon vékony réteg 2,5 cm-rel a bőr.
Nagyon tiszta, toxinok, peszticidek és férgek.
De a legveszélyesebb zsír, amit az úgynevezett „szalonna”. Finom, de káros.
És egy kis tanácsot egy orvos:
zsír a legjobb fogyasztják rozskenyér;
egészségesebb és biztonságosabb pácolást saját zsír;
zsír ajánlott enni a reggeli és előnyösen éhgyomorra;
sütjük valami zsírban hasznosabb, mint a növényi olaj, mint zsír van egy „füst pont” 190 fok;
tepertő zsírt lehet enni korlátozás nélkül, de sült szalonnával kell, hogy legyen óvatos.
Vigyázz magadra!
Mint ez?
kéremSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!