Recept banán zab cookie-kat csak 3 összetevőket és hozzáadott cukrot. Alkalmas mint hasznos táplálékot, hogy kész mindössze 20 perc alatt.
Nem szeretem, hogy dobja el az élelmiszer, azt hiszem, ez pazarló. Nemrégiben banán házakat, hogy ha nem eszik. Eltarthatósági idejük hamar lerövidült. Hogy nem dobja el, úgy döntöttem, hogy megfőzzük valami hasznos.
Úgy döntött, hogy főzni keksz zabpehely, nagyon szereti a feleségem. És mivel ő a diéta, úgy döntöttem, hogy a kedvében desszert, ahol nincs cukor.
előállítási eljárás
összetevők:
Hántolt banán 250g (2 közepes banán)
Zabliszt 180g (1,5 csésze)
Csokoládé 50g (⅓ Cup)
Banán, hámozott és zúzott egy villával a kása. Legalkalmasabb a banán, ami már kezd sötétedni. Ezek édesebb és könnyebb velük dolgozni, mert puha.
Én hozzá zabpehely és keverjük homogénné. ÉN használ hosszú főzési pehely, mivel ezek a leghasznosabb, de használható bármilyen.
Az utóbbi hozzáadjuk a finomra vágott csokoládét és keverjükHasználhatja a csepp. I, mint a csokoládé, de aztán folytassa a saját ízlése szerint. Általában csokoládét lehet helyettesíteni diófélék, szárított gyümölcs, vagy adjunk hozzá egy kicsit mindent.
A tészta kész. Sütés borította sütőpapírral és elterjedése egy evőkanál tésztát. Segítő kéz, hogy a máj formában. A sütés a tészta nem folyik, így lehet, hogy a cookie-kat, hogy a forma, ami tetszik a legjobban.
Süsse előmelegített 180 ° C-os kemencében. 15 perc normál üzemmódban, és még 3 percig konvekciós mód, szeretem, ha cookie erős héja.
Sütés után adja a máj teljesen kihűlni, és el tudja látni. Amíg a tészta forró, puha, de a hűtés válik feszesebb.
Feleség értékelik igyekezetem és nagyon meglepett, amikor megtudta, hogy tényleg a cukormentes süteményeket.
Mit kell emlékezni:
- Hántolt banán zúzott a kása.
- Adjuk hozzá a zabpehely és a csokoládé és keverjük meg.
- Süssük 18 percen át 180 ° C-on