Csirkemell körettel a hajdina a sütőben - nem is lehetne egyszerűbb!
összetevők:
0,5 kg csirke
0,5 kg hajdina
1 sárgarépa
1 fej hagyma
3 kis paradicsom
50 ml növényi olaj
só
2 gerezd fokhagyma
őrölt fekete bors
2 babérlevél
zöldtakarmány
előállítás:
1. Hagyma, héja és csíkokra vágva. Szintén vágjuk a sárgarépát és a fokhagymát.
2. Spasserovat növényi olaj vöröshagyma, sárgarépa, és a fokhagymát, amíg a fele.
3. Paradicsom forrázás forró vízzel, távolítsa el a héj és a kockákra vágott.
Tedd fel a paradicsomot a serpenyőben, hogy a sárgarépa és a hagyma. Pároljuk az egész keveréket további 5-7 percen át.
4. Hajdina mossa a csatorna minden folyadékot, majd elmozdulás a növényi sült.
Sózzuk és borssal. Mix mindent, hogy egy pár percig közepes lángon, és leállt.
5. Sütőedénybe kikent olajjal.
6. Tedd hajdina és zöldség alakú, sima ecsetszárral. Tolóerő a far 2-3 babérlevelet.
7. Csirkefilé mosás, száraz papírtörlővel, és hogy csökkenti a felületen-sejteket.
8. Helyezzük a filé hajdina párna alakú, sózzuk, borsozzuk.
9. Öntsünk forró vizet szinte alkotnak az oldalán, fedjük le fóliával vagy pergamen.
10. Melegítsük elő a sütőt 180 fok.
11. Tedd formájában a forró sütőben 35-45 percig. Ezalatt az idő alatt, hajdina párolt és az összes folyadékot eltűnt. Csirkehús lesz szaftos és lágy.
Kiváló étel és köret egy étel!
Jó étvágyat!
Mint ez?
kéremSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!