Csodálatos reggeli vagy köretként ebédre. Vékony növényi palacsintát, mint mindenki, különösen finom tejfölös Try :) :)
Kezdjük előkészítése „tészta”.
Szükségünk lesz három evőkanál zabpelyhet, van egy gyors főzés zabpelyhet.
Hercules öntsük joghurt, 200 ml, 3,2% zsírt tartalmaz. És én félretesszük Hercules megadva.
I dörzsölni cukkini egy durva reszelő.
Cukkini sót, és keverjük. Mi utasítsa félre mikor squash, így folyékony sója.
Finom reszelő dörzsölje egy kis répa.
Három közepes burgonya dörzsölni egy durva reszelő.
Add hozzá a zöldségeket egy pár gerezd fokhagymát préseljük át sajtó.
És gyógynövények az ízlése, én ezt a hagymát és a kapor.
Squeeze kezét squash a folyadékot, és a zöldségeket.
Hercules lett puha, adjunk hozzá két tojást.
Óvatosan sózzuk, borssal.
Keverjük jól össze, és adjuk hozzá a „tészta” a zöldségeket. És ismét keverjük össze.
Adjunk hozzá 2 evőkanál liszt
Felmelegíti a serpenyőben, zsír növényi olaj és a forma egy vékony palacsinta. Cover nem terjednek ki, sütjük közepes lángon.
Miután a palacsinta alsó podzolotitsya - felborulhat.
Palacsinta kész! Jó étvágyat!
Ha tetszik a recept, aztán Like és iratkozz fel a csatornára. És én nagyon várom a hozzászólásokat!
összetevők:
- 50g zabpelyhet
- 200 ml joghurt
- 2 tojás
- 2 evőkanál liszt
- 3 burgonya
- 1 kis cukkini
- 1 kis sárgarépa
- 2 gerezd fokhagyma
- egy köteg zöldhagyma
- csokor kapor
- só, bors