Saláta csirkemellel és zöldségek szójaszósz

Admin

Készítsünk meleg saláta friss zöldségek csodálatos ajánlatot szaftos csirkemell.

Feküdt a csirkemellet a csomagot, és nem a slugger egy nagyon vékony palacsinta.

Mindkét oldalán I sót, borsot és szórjuk meg őrölt édes paprika.

I eltolja a mell egy edénybe, és adjunk hozzá egy kanál növényi olaj.

Alaposan gyúr / dörzsöli a kezét, filézett és félretesszük 10 percig.

Vágva félgyűrűt egy lilahagyma.

Hagyma tesz egy kis tálban. Adjunk hozzá egy csipet sót, egy csipet cukor. Hagyma a kezét tördelte, amíg a levét.

Vágja julienne piros színű paprika.

Egy forró serpenyőben öntsünk 1/2 evőkanál növényi olaj, mint a magas hő-és sütjük a paprika.

A fiatal cukkini héja vágott felét gyűrű.

Pepper egy kicsit sütjük, míg vágtam. Küldök paprika cukkini.

Szelet uborkát apró darabokra.

Zöldség a sütési folyamat maradjon ropogós, különben a saláta nem ízletes. Só, de nem sokat, mert A tankolás részt szójaszósz.

A száraz serpenyőben sült csirke üzenet. Fry mindkét oldalán, amíg aranybarna. Nem terjed ki a fedelet.

Míg filé sütve grillezett zöldségekkel hozzá uborka.

És ecetes hagyma. Azt keverje össze a zöldségeket.

2-3 evőkanál növényi olaj adjunk hozzá 1 evőkanál szójaszósz. Keverjük jól össze. Só nem kell hozzá.

Amikor a csirke megsütjük mindkét oldalán, vágjuk csíkokra.

És elterjedése a zöldségeket.

Öntözés salátaöntet.

Saláta kész! Jó étvágyat!

Ha tetszik a recept, tedd Like és iratkozz fel a csatornára.
És én nagyon várom a hozzászólásokat!

összetevők:

  • 500g csirke
  • 1 lilahagyma
  • 1 piros kaliforniai paprika
  • 1 cukkini
  • 1 uborka
  • Só, cukor, bors
  • Őrölt édes paprika
  • növényi olaj
  • szójaszósz

Pogácsákat burgonyával „Fast”
Pogácsákat burgonyával „Fast”

Nagyon érzékeny, ízletes, kiadós és egyszerű sütemény. Nem élesztő, így főzni őket elég gyorsan.P...

Zablisztkekzs recept fogyás!
Zablisztkekzs recept fogyás!

Photo forrás - Yandex. képekMa szeretném megosztani veletek egy recept zabliszt cookie-kat. Us, f...

Kása a pajzsmirigyben, ami tényleg segít!
Kása a pajzsmirigyben, ami tényleg segít!

A történet az én anyám.Kása pajzsmirigySokáig édesanyám kellett kezelni a pajzsmirigy diszfunkció...