Készítsünk meleg saláta friss zöldségek csodálatos ajánlatot szaftos csirkemell.
Feküdt a csirkemellet a csomagot, és nem a slugger egy nagyon vékony palacsinta.
Mindkét oldalán I sót, borsot és szórjuk meg őrölt édes paprika.
I eltolja a mell egy edénybe, és adjunk hozzá egy kanál növényi olaj.
Alaposan gyúr / dörzsöli a kezét, filézett és félretesszük 10 percig.
Vágva félgyűrűt egy lilahagyma.
Hagyma tesz egy kis tálban. Adjunk hozzá egy csipet sót, egy csipet cukor. Hagyma a kezét tördelte, amíg a levét.
Vágja julienne piros színű paprika.
Egy forró serpenyőben öntsünk 1/2 evőkanál növényi olaj, mint a magas hő-és sütjük a paprika.
A fiatal cukkini héja vágott felét gyűrű.
Pepper egy kicsit sütjük, míg vágtam. Küldök paprika cukkini.
Szelet uborkát apró darabokra.
Zöldség a sütési folyamat maradjon ropogós, különben a saláta nem ízletes. Só, de nem sokat, mert A tankolás részt szójaszósz.
A száraz serpenyőben sült csirke üzenet. Fry mindkét oldalán, amíg aranybarna. Nem terjed ki a fedelet.
Míg filé sütve grillezett zöldségekkel hozzá uborka.
És ecetes hagyma. Azt keverje össze a zöldségeket.
2-3 evőkanál növényi olaj adjunk hozzá 1 evőkanál szójaszósz. Keverjük jól össze. Só nem kell hozzá.
Amikor a csirke megsütjük mindkét oldalán, vágjuk csíkokra.
És elterjedése a zöldségeket.
Öntözés salátaöntet.
Saláta kész! Jó étvágyat!
Ha tetszik a recept, tedd Like és iratkozz fel a csatornára.
És én nagyon várom a hozzászólásokat!
összetevők:
- 500g csirke
- 1 lilahagyma
- 1 piros kaliforniai paprika
- 1 cukkini
- 1 uborka
- Só, cukor, bors
- Őrölt édes paprika
- növényi olaj
- szójaszósz