Jó napot mindenkinek!
Örülök, hogy meglátogattál.
Blogomban megosztom a fogyás tapasztalatait, a mindennapi menüket és az alacsony kalóriatartalmú ételek receptjeit, amelyeken már 59 kg-ot fogytam és tovább fogyok.
Itt fogynak ízletes, kielégítő és örökre.
Ha te is szeretnéd - csatlakozz!
Gyakran felmerül a kérdés - mit főzzünk köretnek. Elegem van a darából, nem szabad sok burgonyát enni, a durumbúzából készült tészta nem mindenre alkalmas. És általában vágyom ilyesmire.
És ma szeretnék emlékeztetni egy csodálatos köretre - friss zöldborsópürére.
Aromás, egészséges, gazdag ízű! És milyen fényes és finom!
Szükségem volt:
- zöldborsó 400 g (fagyasztottam),
- zöld hagyma - egy kis csomó,
- mentalevél 10 db,
- olívaolaj - 5 g,
- vaj - 10 g,
- só, fekete bors.
Főzés.
Vágja szét véletlenszerűen a hagymát és a mentát, és egy csepp olívaolajban pirítsa meg.
Adjunk hozzá zöldborsót a zöldekhez, és süssük meg, amíg megpuhul.
Só, bors.
Öntsük a zöldborsót turmixgépbe, és adjuk hozzá a vajat.
Mindent jól pürésítünk.
Így kész az egészséges, ízletes és aromás zöldborsópürénk!
100 gramm KBZHU: K - 115, B - 5,7, F - 3,6, U - 9,3
Megnézheted a videó receptjét a YouTube-csatornámon link.
Iratkozzon fel a csatornámra, ha érdekel, hogyan haladok a fogyás saját módján a helyes táplálkozásról.
Ne sajnálja a kedveléseket, támogasson!
Nem teszek úgy, mintha PP szakértő lennék. Csak megosztom tapasztalataimat. "OkoloPP" vagyok!