Túrós-mákos tekercs anélkül, hogy elrontaná a tésztát. Egyszerű, ízletes, alacsony kalóriatartalmú.

Admin

click fraud protection

Jó napot és finom fogyást!

Nem tudom miért, de a minap eszembe jutott egy mákos zsemle, amelyet a lányokkal mindig a munkahelyén vásároltunk teaért.

Milyen finom volt. 7 év telt el azóta, és még mindig emlékszem a zsemlére.

Az emlékeknek köszönhetően pedig megszületett a mákos tekercs ötlete.

Egyszerűen lehetetlen elhaladni, egy ilyen illatos és étvágygerjesztő tekercs kiderült.

Kár, hogy nem közvetíti az ízt a fotón keresztül.

✅A következő termékekre volt szükségem:

  • pita levél (180 g),
  • túró 5% - 300 g,
  • 2 tojás,
  • 6 tasak édesítőszert vagy cukrot (1 tasak = 1 g = 5 g cukor),
  • 1 g (tasak) vanillin,
  • 35 g mák.

✅Főzés.

Az első dolog az, hogy a mákot előre felforraljuk vízzel, és 10 percre félretesszük. Ezután engedje le a vizet a pipacsból.

A töltelék főzése.

Válasszuk el az egyik tojás sárgáját és vegyük ki, hogy sütés előtt megkenjük a tekercset.

A töltelék mozgatásához a turmixgépet szoktam használni. A turmixot, egy tojást és egy tojás fehérjét, édesítőszert, vanillint és mákot turmixgépbe tettem.

Mindent jól összekevert.

Ezután egy lap pita kenyeret terítünk, a tölteléket a pita kenyér egy részére kenjük, és óvatosan tekerjük be.

Kenje meg sárgájával.

180 fokosra előmelegített sütőbe küldjük 20-25 percig.

Minden készen áll! Élvezheti a csodálatos illatos tekercset!

KBZHU 100 g kész ételre: K - 207, B - 15,3, F - 7,75, U - 18,5.

Megnézheti a videó receptjét is:

Ezen a linken számos más receptet talál a katalógusban.

Gyógynövények a látás javítása
Gyógynövények a látás javítása

Sok gyógynövény jótékony tulajdonságokat, és néhány különleges, kezelje a különböző betegségek. H...

Hogyan lehet felgyorsítani anyagcsere? My top termékeket.
Hogyan lehet felgyorsítani anyagcsere? My top termékeket.

Photo forrás - Yandex. Képek.Beszéljünk anyagcsere? Mi anyagcsere (metabolizmus)?Durván - ez mind...

Érdekes tények a túróról, amelyeket esetleg nem tud
Érdekes tények a túróról, amelyeket esetleg nem tud

Mindenki ismeri a túró előnyeit: sok kalciumot és egyéb mikroelemeket tartalmaz. Kevesen tudják a...

Instagram story viewer