Jó napot mindenkinek és jó hangulatot!
Kívánom mindenkinek, hogy étkezzen és fogyjon ízletes és kielégítő.
Körülbelül két éve vagyok megfelelő táplálkozáson, és kalóriadeficit miatt fogyok. Az eredményem mínusz 59 kg 132 kg-ból.
Kívánok mindenkinek finom fogyást.
Ma megosztom veletek egy ribizli pite receptjét, amelyet Valentina előfizetőm mesélt nekem.
Köszönet Valentinának a csodálatos és könnyen használható receptért.
Ha kívánja, készíthet egy egész tortát egy pitéből!
ValentA Valentina recept tésztájának összetevői:
- rizsliszt 100 gr.,
- illik 4 felvonulás (tegyen 6 zacskót, hogy édesebb legyen a család számára),
- 1/3 teáskanál szódabikarbóna
- egy zacskó vaníliás cukor (vanillinem van),
- 200 gr. fagyasztott ribizli (nekem 180 g van),
- 1 csirke tojás
- 150 gr. kefir.
Lisztet, édesítőszert, vanillint, fekete ribizlit, szódát keverünk össze.
Egy külön tálban keverje össze a csirketojást kefirrel.
Ezután öntsük a kefirt és a tojást a lisztes keverékbe, és alaposan keverjük össze.
A tésztát széles átmérőjű és lehetőleg téglalap alakú formába terítem (én szilikonot használok), így a tészta alacsony rétegben (kb. 5 cm) oszlik el.
Nincs téglalap alakom - egy kereket használtam, széles átmérővel.
200 fokon 30 percig sütjük.
Kivesszük a sütőből, és hagyjuk kihűlni. A pite nem magas.
A kihűlt tortát 2 részre oszthatjuk és krémmel megkenhetjük, kapunk egy tortát.
Ha alakja nem téglalap alakú, mint az enyém, akkor részletekben (háromszögekre) vághatja, és krémmel összekötheti őket - tortát kapunk.
Krém.
Keverjen össze egy üveg puha túrót és egy zacskó édesítőszert. Természetes klasszikus joghurtot használtam a krémhez.
Kenje meg a tortát krémmel, és fedje le a másik felével, és kenje meg a tetejét és az oldalát.
A ribizli meglehetősen savanykás bogyós gyümölcs, a pite szerelmeseinek egy édesebb tipp az, ha a ribizlit bármelyik kedvenc bogyóval helyettesítjük.
Valószínűleg hamarosan elkészítek egy ilyen süteményt, például barackkonzervekkel, tésztával öntve rájuk.
Megnézheted a videó receptjét a YouTube-csatornámon link.
KBZHU 100 g torta tejszín nélkül: K - 163, B-5,5, F-2,74, U-26,3.
Köszönöm az időt és a lájkokat.
Iratkozz fel a csatornámra, ha érdekelnek a tapasztalataim, receptjeim és kommunikációm.
Nem teszek úgy, mintha PP szakértő lennék. Csak megosztom tapasztalataimat. "OkoloPP" vagyok!