22.02.2020
Üdvözlet mindenkinek a fogyókúrás csatornámon. Jó napot és finom kiadós fogyást mindenkinek!
Először is szeretnék gratulálni az ünnepi résztvevőknek!
Ki jött először hozzám?
Ismerkedjen! A nevem Anya, és 2018 májusa óta átálltam a megfelelő táplálkozásra és a kalóriahiányra.
A blogomban arról beszélek, hogy megy a fogyás folyamata 132,2 kg-ról (172 cm magassággal), recepteket és tapasztalatokat osztok meg.
Jelenleg sikerült megszabadulnom59kg.
Tegnap - a szombat az én dolgomban és kellemes vásárlásokban telt, valamint egy váratlan és nem tervezett este töltés.
De minden rendben van.
Korán reggel reggeliztünk, hogy korán indulhassunk Moszkvába, és megérkezhessünk az adóhivatal nyitásához, ahol dokumentumokat kellett benyújtanunk és néhány kérdést meg kellett oldanunk.
Reggelire egy nyitott pite volt túrós tésztán, hús töltelékkel, paradicsommal és sajttal (145 g) - 270 kcal.
Tegnap készítettem magamnak 2 ilyen pitét. Az egyik vacsorára, a másik reggelre maradt.
Lemostam a tortát teával.
És közvetlenül a reggeli után összepakoltunk, és üzletet folytattunk.
Miután az adóhivatalban megoldottuk az összes kérdést, megálltunk férjem vállalkozásának több más helyén, és elmentünk az Ikeába. Régóta várt utam!
Útközben falatoztunk banánt.
Snack - kb. 120 g banán -105 kcal.
Ja, és mi voltunk Ikeában. Igaz, nem mindent vásároltam meg, amit szerettem volna. Csak nem találtam meg azt, amit régen észrevettem, de nem mertem megvenni.
De elégedett voltam az utazással, megkaptam a fő tervet, és még nem is mindent elköltöttem, amit elhalasztottam az útra - ami a legkellemesebb.
És még az orchideák gyűjteményében is, férjemnek köszönhetően, utánpótlás - talált egy új színt, amivel még nem rendelkeztünk (nos és az orchidea ára nagyon kellemesnek bizonyult - mindössze 389 rubel, aki foglalkozik orchideákkal, tudja, hogy mi árak).
Itt van új lakónk:
Késő délután a forgalmi dugókon tértünk haza, és én sem ebédeltem, sem vacsoráztam, hanem valami közte.
Egy tányér burgonyaleves húsgombóccal - 380 g - 220 kcal.
És a férjem megint úgy döntött, hogy az összes málnát elrontja nekem kalóriában.
Egész este egy monopólium játékkal szórakoztattuk magunkat borostyán itallal és sonkával (vásárolt). És még chipset is ettem!
"Micsoda borzalom! Micsoda PP! Nem fogynak így! "- Igen, igen, mindezt tudom, és nem egyszer hallottam. Nem fogynak így - így teljes életet élnek, és ezzel egyidejűleg megszabadulnak a túlsúlytól is.
Egyébként a sonkáról. A sonkámat majdnem azonnal megsütöttem, amint megérkeztünk, mert hosszú ideig a sütőben kell alacsony hőmérsékleten állnia. Végül megérkezett a nitrit só!
Előretekintve azt mondom, hogy nitrit-só hozzáadásával a sonka proto szuper-dupernek bizonyult! Sűrű, feszes, lédús, jellegzetes sonkaillatú. Még meg is lepődtem ezen az eredményen - mindenkinek nagyon tetszett.
Mivel nem tudok sok borostyánkort inni (nem rajongó) - rátértem a zöld teára datolyával.
Így vált egy hétköznapi nap számomra betöltő éjszakává.
És még a kalóriák és a BJU teljes számát sem akarom megszámolni.
Jó ünnepeket és finom fogyást mindenkinek!
Az ünnepek ünnepek, de ne felejtsük el, hogy minden mértékkel jó!))
Emlékeztető:
Katalóguslinkek a receptekhez.
Gyerekágyazoknak, akik csak kalóriahiánnyal próbálnak fogyni.
Bőrápolásamikor lefogy.
Köszönöm az időt és a lájkokat.
Iratkozz fel a csatornára, ha érdekelnek a tapasztalataim, receptjeim és kommunikációm.
Nem teszek úgy, mintha PP szakértő lennék. Csak megosztom tapasztalataimat. "OkoloPP" vagyok!