Mi lesz, ha iszik kávét minden nap?
Sok ember a világon nem tud elindulni a nap anélkül, hogy egy csésze forró kávét.
Eltekintve a csodálatos íz a kávé ad egy rohanás a szükséges energia reggel, és ez felmelegíti.
És mégis ...
Növeli az anyagcserét!
Ez jó hír azoknak, akik szeretnének sportolni, vagy már gyakorló. A koffein természetesen növeli az energia szintet a szervezetben, és fokozza az anyagcserét.
A hatás rövid életű, de amíg tart, az energia lesz a széle.
Továbbá, a kutatók megállapították, hogy állóképességi atlétáknak, akik megivott egy csésze kávét edzés után, 66% -kal növekedett!
Kávé segít cserélje energiaveszteség edzés közben.
Az agy egészségesebb lesz!
Tanulmányok kimutatták, hogy az ivás 3-5 csésze kávé naponta csökkenti a kockázatot az Alzheimer-kór férfiaknál és a középkorú nők 65%, és a Parkinson-, hogy 32-60%.
Kávé letilt bizonyos nukleozid az agyban, az úgynevezett adenozin.
Az adenozin csökkenti neuronális gerjesztést, és felszabadítja jótékony neurotranszmitterek az agyban.
Mivel Csökkeneti adenozin növeli a termelés hasznos vegyszerek, mint például a dopamin, szerotonin és norepinefrin.
Ezen túlmenően, más tanulmányok kimutatták, hogy a kávé javítja a hangulatot, reakciók, a memória és a figyelem.
Ön lesz boldogabb!
A tudósok a Harvard Egyetem kimutatták, hogy a felnőtt férfiak és nők, akik ittak 2-4 csésze kávé minden nap volt egy 50% -kal alacsonyabb az öngyilkosság kockázata azokhoz képest, akik ittak koffeinmentes kávé vagy nem isznak kávét egyáltalán.
Ezen túlmenően, a kávé tartalmaz sok antioxidánst, még jobban, mint a gyümölcsök és zöldségek együttvéve.
Tartalmaz hasznos tápanyagot, B1 vitamin, B2, B3, B5 és, valamint a kálium és a mangán.
Mindezek a tényezők hozzájárulnak a lendület a boldogság. Ezért, kávét és mosolyogj!
Csökkenti a bőrrák kockázatát!
A tanulmány a Journal of the National Cancer Institute, úgy találta, hogy az idős emberek, akik fogyasztottak négy vagy több csésze kávé naponta volt egy 20% -kal alacsonyabb kialakulásának kockázata a rosszindulatú melanoma, a leghalálosabb formája a rák bőrt.
Ez azért van, mert a kávé nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és fitokemikáliák.
Csökkenti a cukorbetegség kockázatát!
Végül az újabb tanulmány, melyet a kutatók a Harvard Egyetemen, akik emelkedett a kávé bevitel egy csésze naponta négy évig, volt egy 11% -kal alacsonyabb a cukorbetegség kockázatát cukorbetegség.
Most, hogy már tudni a hihetetlen és hasznos tulajdonságokkal kávé az egészségre, akkor nyugodtan igyon néhány csésze naponta.
Vagy elkezd inni ezt az egészséges italt, ha szkeptikusak voltak.
______________
Mint ez?
Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBEén csatornán
és tegye Like! Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!