Finom reggelivel 15 perc alatt

Admin

click fraud protection

Ma 15 perc alatt készítek egy finom és gyors reggelit. A gyerekeknek és a felnőtteknek is tetszeni fog. És különösen a háziasszonyok számára, mert gyors, egyszerű és megfizethető.

Hozzávalók

  • 5 db tojás
  • 280 g cukkini
  • 40 g paradicsom
  • 100 g sajt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Zöldek
  • ízlés szerint Só, bors
  • Növényi olaj sütéshez

Lépések

Először elkészítem a termékeket. Finom reszelőre dörzsölöm a cukkinit, van egy fiatalom, nem távolítom el a bőrt.

A paradicsomot kockákra vágom, kemény sajtot dörzsölök durva reszelőre, és a zöldeket apróra vágom.
5 tojást hajtok egy nagy tálba, és hozzákeverem a levéből, paradicsomból, sajtból kissé kinyomott cukkinit, de nem mindet, hagyok 20 grammot, gyógynövényeket és kívánt esetben 1 gerezd fokhagymát.

Só, bors ízlés szerint és mindent jól összekever.

Öntsön egy kevés növényi olajat egy előmelegített serpenyőbe, és öntsön 2 kis omlett gombócot, és egyenletesen ossza el.

Annak érdekében, hogy minden alaposan megsüljön, fedéllel lezárom az edényt. Körülbelül 5 percig sütjük alacsony lángon. Kinyitom a fedelet és feltekerem.

Átcsúsztatom a serpenyő szélén, és a serpenyő többi részét ismét omletttel töltem meg. Hagyja megragadni, fordítsa a kész tekercset nedves alapra, hogy ne égjen el, és fedje le fedéllel.

Ismét 3-4 percig pirítom, és így tovább a végéig. Amikor az összes keverék vége, megszórjuk a maradék sajttal és megszórjuk kaporral.

A legkisebb tűz elkészítése. Kb. 2 percet várok a sajt megolvadására, és tányérra teszem.

Részekre vágom és az asztalhoz tálalom. egy forrás

VIDEO RECEPT 👉 Hálás lennék az előfizetésért


Javasoljuk, hogy nézze meg a választékot - cukkini télire

Feliratkozás a csatornára!

Nem akarok eredménytelenül éhezni étrendben. Finom és kielégítő, karcsúbb vagyok és megosztom az étlapomat. Majdnem 2-szer lefogytam.
Nem akarok eredménytelenül éhezni étrendben. Finom és kielégítő, karcsúbb vagyok és megosztom az étlapomat. Majdnem 2-szer lefogytam.

🍒22.07.2020.Jó napot, jó időt és ami a legfontosabb: finom és kielégítő fogyást!Biztosan tudom, h...

Milyen könnyen és gyorsan tisztítom meg a halakat a pikkelyektől forrásban lévő vízzel. Megosztom az utamat
Milyen könnyen és gyorsan tisztítom meg a halakat a pikkelyektől forrásban lévő vízzel. Megosztom az utamat

A halak pikkelyektől való új tisztításának új módját mondom. Könnyű, gyors és nagyon egyszerű. Cs...

Növényi saláták az ünnepi asztalra
Növényi saláták az ünnepi asztalra

Természetesen az újévi ünnepeken a friss zöldségsaláták "gazdag" és finom ételek, de nyáron vanna...

Instagram story viewer