Ez a zabital finom és jótékony hatással van az egész testre, ellátva B-vitaminokkal.
Hozzávalók:
1. Zab héjban (1 csésze)
2. Víz (1 liter)
Készítmény
Természetesen a zabot héjában 30 percig főzheti (mint a legtöbben), de jobb, ha nem melegíti, hanem kissé más módon készít egy zabitalt.
Vesszük a zabot, folyó víz alatt alaposan megmossuk, beleöntjük az üvegbe, forró vízzel megtöltjük, fedővel lefedjük, 2 órán át az asztalon hagyjuk, majd 5 órára hűtőbe tesszük.
Ezután az edény tartalmát duzzadt zabbal és vízzel öntsük egy turmixgépes edénybe, csavarjuk meg, szűrőn szűrjük le, és kész a zabital!
Néhányat ma elfogyaszthatunk, az infúzió fennmaradó részét pedig fedéllel letakarva a hűtőbe tehetjük holnapra. (Ennek a zabitalnak jó íze van, és naponta 2 alkalommal melegen isszuk, fél pohár 30 perccel étkezés előtt). Remek hangulat, barátok!
(Az információkat csak tájékoztatási célokból adják, és vannak ellenjavallatok)
Köszönjük, hogy velünk vagytok, barátok! Kulináris kreativitásra ösztönöz minket!