Ez a püré „élő”, mert egyáltalán nem hőkezelt. Az élő burgonyapürét a felnőtteknek és a gyerekeknek egyaránt kedvelniük kell.
Édes, cukor és méz nélkül is, és teltségérzetet ad, mivel a benne lévő összes enzim biológiailag aktív marad.
És meglehetősen gyorsan „önmagát hasznosítja”, anélkül, hogy megterhelné a testet a benne lévő hosszú jelenlétével (mint ez a legtöbb nehéz étel esetében történik). Ez a burgonyapüré pedig gyorsan és egyszerűen elkészül.
Hozzávalók:
1. Tök (szelet (1x10 cm)
2. Szilva (3-5 db) vagy friss szilva 2 db
3. Apple (1 db)
4. Száraz alma (maroknyi) adja a legkellemesebb ízt ennek a pürének
5. Víz (fél pohár)
Készítmény
Este aszalt szilvát és szárított gyümölcsöt (szárított almát) áztattak hideg vízben.
Reggel megmostuk az almát és a tököt, meghámoztuk, kisebb darabokra vágtuk, elkészítettük a főzéshez.
Az összes terméket (a mai és a tegnapit) turmixgépbe tesszük, meleg vizet adunk hozzá.
Ezután körülbelül egy percig csavarjuk, tegyük egy csészébe, és kész a nyers alma-tök-szilva püré. Jó étvágyat kívánunk!
Ossza meg nyers étel receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!