Beérkezik a hő, csökken az étvágy és könnyebb ételekre lehet váltani, mint télen. Saláták, hideg levesek, zöldségek és gyümölcsök jól passzolnak. Javítani fogják "az útjában lévő mindent", és egészséget adnak nekünk.
És most van olyan étel, hogy a száját átdörzsölte és lenyelte (és ez sok problémát okoz), de meg kell rágni és edezze az ínyt, javítsa a vérkeringést bennük, akkor egészséges fogak lesznek, és az egész emésztőrendszer megmondja nekünk: "Köszönöm!".
Minél több rágási mozdulatot hajtunk végre, annál gyakrabban összehúzódnak a belek. Amikor pedig a bélperisztaltika rendben van, akkor az emésztés és az élelmiszer-pazarlás időben történő kiürítése úgy fog működni, mint egy óra, és ez garancia az egészségre (mert tisztaság lesz bent!). Összes. Ropogós saláta készítése!
Hozzávalók:
1. Savanyú káposzta - fél literes üveg
2. Bolgár bors - 1 darab
3. Zöldek - egy csomó
4. Fokhagyma -1-2 szegfűszeg
5. Citrom - harmadik
6. Földi Zira - egy csipet
7. Kapros magok - csipet
Készítmény
Megmossuk a paprikámat, darabokra vágjuk és savanyú káposztával együtt tányérra tesszük, ízlés szerint fűszereket adunk hozzá (a kapros mag, kömény, kömény, őrölt bors, mustár, gyömbér jól illenek)...
Ezután vesszük a zöldjeimet, apróra vágjuk (kapor, koriander, zöldhagyma ...), a fokhagymát fokhagymapréssel összezúzzuk. Megszórjuk citromlével, és kész a saláta. Kezdhet morogni! Jó étvágyat, legények! ;)
(Ha a káposztát "szeretettel" erjesztjük, akkor a saláta lesz az, amire szüksége van! Egyébként pedig a káposztalé lebontja a káros zsírokat!)
Ossza meg könnyű saláta receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!