Az első bogyós gyümölcsök elteltek, és bár nincs ilyen sok, hasonló hasznos dolgokat tehet velük, hogy javítsa a motor és az egész szervezet egésze (például ennek az ételnek a rendszeres használatával az emésztés úgy működik, mint néz).
Hozzávalók:
1. Tök - 1x10 cm szelet (kálium)
2. Kerti vagy mezei eper - maroknyi (antioxidánsok)
3. Mazsola - 1 evőkanál (gyümölcscukor)
4. Méz - 1 evőkanál. a kanál
5. Szárított barack - 2-3 db (nélküle)
6. Dió -2-3 db (bármilyen, de jobb nélkülük, annál kevesebb összetevő, annál jobb asszimiláció)
Készítmény
Alaposan mosson meg mindent, tisztítson meg minden feleslegeset (felkészülés a saláta elkészítésére). Veszünk egy darab tököt, finom reszelőre dörzsöljük, hozzáadunk apróra vágott bogyókat, mazsolát (ha kemény, akkor áztassuk egy óra meleg vízben), töltsön fel folyékony mézet, keverje össze és kész (adjon hozzá szárított barackot és diót, ha szükséges).
Jó étvágyat, barátok! (ez a finomság akkor jó, ha már nem tudsz mire gondolni, csak a változás kedvéért).
Az egészet turmixgépre is csavarhatja (például narancslével), és kellemes bogyós habot kap (a tök mindenhol kiváló töltőanyag).
Ossza meg receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára, barátok!