Az immunrendszer erősítése ezen a nyáron a nehéz ősz előtt. C-vitamint tartalmazó italokat citromból és petrezselyemből készítünk.
Hozzávalók:
1. Citrom - fele
2. Nádcukor - fél teáskanál
3. Petrezselyem - csomó
4. Víz - 2 pohár
5. Fekete bors 2 dolog (nélküle)
(a petrezselyem és a citrom rekordmennyiségű C-vitamint tartalmaz)
Készítmény
Mosson meg mindent alaposan, tisztítsa meg a felesleges "kanócoktól".
Az első citromos ital elkészítése. Vesszük a citromot, 2 részre vágjuk, az egyiket félretesszük, a másikat 4 szeletre vágjuk, és a héjjal együtt egy turmixgépbe merítjük, nádcukrot és meleg vizet adunk hozzá.
Körülbelül egy percig csavarjuk, átszűrjük egy nagy szűrőn vagy cheesecloth-on, és kész a limonádé. (Reggel kis kortyokban inni).
Második ital készítése petrezselyemmel. Vettünk petrezselymet, kisebb darabokra vágtuk (nehogy megrágjuk a turmixgép propellert), enyhén meleg vízzel feltöltjük, borssal (javítja a petrezselyem tápanyag felszívódását).
30-40 másodpercig csavarva, leszűrve és kész a petrezselyemital! (ezeket az italokat így isszák: egyik nap petrezselyem, a következő citrom pedig veremben). Jó egészséget mindenkinek, barátok!
Ossza meg immunstimuláló italok receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára.
Az információkat csak tájékoztatási célokra adják meg.