A nyári időt nem adják hiába nekünk! Nap és víz, zöld fű... A zöldek javában folynak, és nálunk is a leghasznosabb bogyók vannak! Van időnk a vér "cseppfolyósítására" és vitaminok beszerzésére.
Hozzávalók:
1. Málna - 2 evőkanál bogyó
2. Homoktövis - 1 evőkanál. kanál (fagyasztott bogyós gyümölcsök lehetnek)
3. Víz - 1 pohár
4. Stevia - csipet (jobb nélkül)
Készítmény
Vesszük a bogyókat, belemerítjük egy turmixgépes edénybe (turmixgép nélkül is jól gyúrhatjuk, a lényeg, hogy levet adjunk), forró vízzel feltöltjük (amennyire a turmixgép tál "tolerálja", de nem forrásban lévő vízzel). Az a tény, hogy a meleg és meleg dolgok gyorsabban jutnak be a vérbe, mint a hidegek (a lehűtöttek görcsöt is okoznak).
Ha szükséges, édesíthet egy kicsit, különben túl sok lesz a kiló, de a folyadékok hatékonyabban működnek, természetesen édesítőszerek nélkül (és étkezés előtt hasznos savas italt inni, elősegíti a sótermelést sav).
Körülbelül egy percig félbeszakítottak, szűrőn átszűrtek vagy sajtot préseltek át, és az ital készen áll (ha nem isznak gyors szénhidrátot (sütit, zsemlét stb.), Akkor sokkal jobban fog működni. Remek nyári napot kívánok!
Ossza meg receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára.