Édes fogam, jó hír! Ehet édeset, de csak óvatosan. Csak antiglikázó ételeket kell használnia az édességekkel együtt, vagyis a hiperglikémiás termékeket (például: petrezselyem, kapor, szegfűszeg, csicsóka, zeller, zöld tea ...).
Ma elkészítjük a mindenki számára elérhető legegyszerűbb koktélt, amely normalizálja a vércukorszintet (természetesen annak rendszeres használatával).
Ha ilyen "cukorellenes" koktél mellett természetes édességet (például: banánt, görögdinnyét, mazsolát ...) iszol, akkor a cukorszint nem ugrik meg, mint korábban (még az édesség felszívása után is fontos, hogy ne feküdjön le pihenni, hanem dolgozni menjen, szántjon, hogy elégesse ezt a felesleges energiát, amelyet gyors szénhidrátok).
Hozzávalók:
1. Petrezselyem - csomó
2. Zeller - 1 szár
3. Fekete bors - 1-2 darab
4. Fokhagyma - 1 szegfűszeg (nélküle)
5. Víz - 1 pohár
(+ adhat hozzá görögdinnyét vagy banánpépet)
Készítmény
Minden jól meg van mosva, megtisztítva minden feleslegeset. Egy csomó petrezselymet veszünk, folyó víz alatt mossunk, ollóval nyírjuk vagy kézzel darabokra tépjük, tegye egy turmixgépes edénybe, adjon hozzá zellert, borsot és fokhagymát, adjon hozzá helyiség vizet hőfok.
Ezután mindent kb. 1,5-2 percig összecsavarnak, szűrőn átszűrnek, és kész a koktél.
Bármi természetes az ilyen zöld koktéllal táplált édesség csak előnyös lesz. Jó napot kívánok, édesszájú! :)
Ossza meg receptjeit és iratkozzon fel a csatornára!