Egyszerű, de mégis hatékony tisztító tulajdonságú sütőtök-sárgarépa saláta készítése. Úgy működik, mint egy "piros" őszi seprű a hivatásos portás kezében!
Hozzávalók:
1. Tök - darab 2x10 cm (vitaminok + parazitaellenes hatás)
2. Sárgarépa - 1-2 db (karotinoidok, rost a bél mikroflóra számára)
3. Lenmagolaj - 1 evőkanál (egészséges Omega 3 zsírok)
4. Kurkuma - csipet (segít megtisztítani a vért)
5. Citrom - szelet (C-vitamin, májstimuláció))
Készítmény
Friss sárgarépát és tököt veszünk, megmossuk, meghámozzuk, finom reszelőn dörzsöljük egy csészébe, töltsük meg olajjal, megszórjuk kurkumával, megszórjuk citromlével, jól elkeverjük és a legegészségesebb tök-sárgarépa salátát a kurkuma készen áll!
10 percre a napra teheti, hogy fellépjen és feltöltődjön napenergiával :)
Még jobban működik, ha két pohár meleg forró víz után 20 perccel a szokásos reggeli helyett használja.
Remek őszi napot kívánok, barátaim! További napsütéses napok mindannyiunk számára.
Ossza meg receptjeit és iratkozzon fel a csatornára!