Az immunrendszer ereje a testben lévő rostfelvételtől függ! A rostnak vízben és vízben egyaránt oldhatatlannak kell lennie.
A bélben számunkra hasznos mikroorganizmusok (szimbiontok) rostokkal (emésztetlen ételtörmelékkel) táplálkoznak, és vitaminokat termelnek számunkra (vitaminokkal kakilnak bennünket). Segítenek a belekből származó hulladék jobb és időben történő hasznosításában, és ezáltal megerősítik immunitásunkat (a tisztaság az egészség kulcsa).
Ellentétben a rothasztó és fermentáló baktériumokkal, amelyek savas hulladékukkal megsavanyítják testünket, gyengítve ezzel immunitásunkat (amely csak a belekben él).
Ezért minden nap meg kell ennünk bizonyos mennyiségű rostot (például 3-5 ilyen édességet)
Hozzávalók:
1. Búzakorpa - 2 evőkanál (durva rost)
2. Lenmag - 3 evőkanál (vízoldható és vízben oldhatatlan rost)
3. Kakaó - 1 teáskanál kanál (jó) vagy szentjánoskenyér (csokoládé árnyalatához)
4. Hámozott dió - 1 csésze (alap, egészséges olajok)
5. Méz - 1/3 csésze (természetes édesítőszer)
Készítmény
Vesszük a dió magját, turmixgépbe tesszük, száraz lenmagot, korpát, kakaóport adunk hozzá. Lisztté őröljük. Töltsön mézet (korábban gőzfürdőben megolvasztotta).
Alaposan keverje össze, tegyen egy kis zacskóba, tegye a hűtőszekrénybe 2 órára, jobb áztatni. Kivesszük a kapott tésztát, körökre tekerjük, ellapítjuk és hasznos rost édességeket kapunk.
Igyon egy jó teát egészséges édességekkel, kedves barátok! :)
Ossza meg receptjeit és iratkozzon fel a csatornára!