A máj egy kályha, amely minden szervünket felmelegíti. Ennek a létfontosságú szervnek a jó munkájával melegünk lesz télen, mert a kialakult vérkeringés mellett a hideg nem szörnyű (nem lesz ilyen hidegség).
"Fáradt" májunknak támogatásra van szüksége (nem csak zsíros ételekkel töltse be). Készítsük el a kedvenc csemegéjét!
És mit szeret a máj? Imádja a tejes bogáncsot (flavolignánokat). A tej bogáncs "javítja" a májat. Tej bogáncs magtej a stúdióban!
Hozzávalók:
1. Tejtövismag - 1 evőkanál
2. Víz - 1 pohár
Készítmény
Tejbogáncsmagot veszünk (gyógyszertárakban, egészséges életmód üzletekben árulunk), leöblítjük, pohárba öntjük, vízzel feltöltjük. Egy éjszakán át hagyjuk, hogy a magok "felébredjenek"! Reggel leeresztjük a vizet (minden felesleges kijött belőle), friss meleg vizet adunk hozzá, öntsük a turmixgép tartályába.
Körülbelül 2 percig csavarjuk, nagy lyukú szűrőn átszűrjük, és készen áll a tej bogánca. Igya ezt a "bájitalt" egy halomban naponta, amikor arra szükség van (amikor a májat működésre akarja serkenteni).
Általában hatékonyabb a bogáncs lisztet használni, de változtatásképpen tej bogáncs magjaiból is lehet tejet (ez elég gyors elveszíti jótékony tulajdonságait, kölcsönhatásba lépve az oxigénnel, mert a termék "élő" és bioaktív, ezért el kell fogyasztani friss).
Ha étrendjéhez tejcsípőt ad, akkor általában a jó közérzetben pozitív változások történnek (a máj jobban működik, és minden más ezzel együtt).
Szép őszi napot kívánok, kedves barátaim!
Ossza meg májbarát receptjeit, és iratkozzon fel csatornánkra!