Megjegyzendő, hogy ha azt szeretnénk, hogy aludni a délután! Helytelen táplálkozás, az egészségügyi problémák és egyéb tényezők álmosságot okozhat. Részletek.
Ha észreveszi, hogy evés után álmos, meg kell figyelni rá, és megtudja, hogy ez miért történik.
Tévedés azt gondolni, hogy ez normális!
Sokan azt hiszik, hogy az állam az álmosság étkezés után telítődése miatt.
Azonban ez nem az. Élelmiszer, hogy táplálja, energiát ad, és nem veszi meg!
Ha enni élelmiszerek nem illő a normális érték, ha a szervezet a tápanyagokat, amire szükség van, van, hogy egy tört az energia.
Végtére is, az étel - ez egy energiaforrás.
De miért van ez így, hogy evés után nem csak akkor nem érzem tört az energia, hanem éppen ellenkezőleg, a tapasztalás gyengeség, levertség és a vágy, hogy feküdjön le?
Az a tény, hogy a rossz táplálkozás emésztési folyamat túl sok energiát.
Ha enni élelmiszerek, amelyek nem keverednek egymással, van egy terhelést a fő részt vevő szervek emésztést.
Ez a hasnyálmirigy, máj, gyomor, belek.
A szervezet arra kényszerül, hogy megduplázza a munkájukat, és ez megköveteli további energiát.
Az emésztőrendszer nem lehet elég enzimek emészthető étel kell kombinálni.
Ez is előfordulhat, ha nagyszámú főtt étel, és hiányzik az étrendben a friss zöldségek és gyümölcsök.
Növényi élelmiszer hőkezelés nélkül, tartalmaz egy sor enzim, amelyek nagyban elősegítik az emésztési folyamatot.
Tény, hogy a nyers zöldségek és gyümölcsök megemészteni magukat, köszönhetően annak az enzimek, megkönnyítve a munka a mi emésztő rendszer.
Amikor étel (vagy valami más főni tűz fölött), az enzimek elpusztulnak.
A felszívódás és emésztés főtt étel a test expends több saját források, beleértve az energiát.
Csökkent aktivitás akkor jelentkezik, ha (szokásos és tudatlanul) fogyasztani édességek után a fő étkezések, különösen azután, hogy a húst.
Így, ha a hatalom rossz, az emésztőrendszer kénytelen elvenni a test energiát, amelyet más célra tervezték - a mozgás, aktivitás, kreativitás, kreativitás, szellemi aktivitást.
Talán észrevetted, hogy túl után a nehéz ételek még gondolni rosszul...
Ez érthető, hiszen az erőt és energiát a test kénytelen tölteni az emésztésre.
Kiderült, hogy ahelyett, hogy az előnyeit egy kiadós ebédet, akkor kap egy hatalmas terhet ró mind a belső szervek és rendszerek, mivel ezek nem rendelkeznek a szükséges energiát a működésükhöz.
Mi a következtetés?
Enni jobb! Végtére is, még a 400 BC, Szókratész azt mondta:
Vigyázz magadra, és ne legyél beteg!
Mint ez?
kéremSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!