A téli fagy megvastagítja a vért, és a stressz összehúzza az ereket, és sokan ilyenkor "elsorvadnak"... A "folyadék = áramló" forró vér az egészség garanciája.
Igyekszünk "feltölteni könnyű üzemanyaggal" (koplalás és nem túlevés), ráadásul olyan természetes bogyós italokat iszunk, amelyek csökkentik a vér viszkozitását. És ami a legfontosabb: elégedettek az élettel ("nem fürdünk" apróságok miatt).
Az egyik jó téli ital, amely növeli a vér "folyékonyságát", az áfonyalé és citromlé. Az áfonya általában egy pompás bogyó, amely elősegíti a vér "sűrűsödését" (mondhatjuk ebben a kérdésben a bogyók királynőjét).
Hozzávalók:
1. Áfonya - maroknyi (friss vagy fagyasztó)
2. Méz - 1 teáskanál (hatékonyabb méz nélkül)
3. Citrom - 1 szelet (nélküle)
4. Víz - 1, 5 csésze (olvasztott)
5. Piros bors - 1-2 db (melegít, de enélkül is megteheti)
Készítmény
Bogyókat veszünk (fagyasztható), öblítsük le, öntsük a turmixgép tartályába, adjunk hozzá borsot, egy szeletet citromot (közvetlenül a héjjal dobjuk, de jobb nélküle), tegyünk mézet (gyakran nélküle, nyugodtan igyunk savanykát az italok).
Meleg vizet adunk hozzá (forrón szeretjük, a turmixgép nem kímélő, ezért jobban melegedni fog, de jobb később meleg vízzel hígítani).
Most őrölje körülbelül egy percig. Ezután leszűrjük, és kész az egészséges ital! (a nap bármely szakában és rendszeresen iszunk, és te magad is meggyőződsz róla).
Boldog téli napot, kedves barátaim! :)
Ossza meg receptjeit és iratkozzon fel a csatornára!
Az információkat csak tájékoztatási célokra adják, és vannak ellenjavallatok.