A mai cikkben elmondom miért zuhanyozok csukott szemmel és még két hatékony gyakorlattal az agy számára, amely diverzifikálhatja a napi rutinját. Végezze el az összes alábbi gyakorlatot nemcsak hasznos, hanem érdekes is. Célszerű naponta legalább egy gyakorlatot elvégezni. Nem fog sok időbe telni, de az agy jó állapotban tartja.
1. Miért csukom be a szemem a zuhany alatt. Ez egyszerű - ez az eredeti töltés az agyam számára. Tény, hogy a kezünk kiválaszthatja a tudatossághoz valamit, ami a szemünkkel nem látható, ez készteti működésre az agy egyéb területei. Próbáljon vakon bekapcsolni a zuhany alatt, beállítani a víz melegét és megmosakodni. A legfontosabb, hogy mindent megtesz lassan és óvatosan, hogy ne essen le és ne sérüljön meg. Ez a gyakorlat nem fog működni, ha éppen siet valahova. Vigyázzon arra is, hogy ne szédüljön meg.
2. A második gyakorlat az bal kezével fogmosás. A bal félteke felelős a bal kéz működéséért, tehát az agykéreg területe kitágul. Ne felejtse el, hogy nemcsak a bal kezével kell fogat mosnia, hanem a kupakot is el kell távolítania a fogkrémből, kinyomni és bekapcsolni a vizet. Ennek megfelelően, ha balkezes, akkor használja a jobb kezét a gyakorlathoz.
3. Változtassa meg a rutinját. Például, ha tévét néz, üljön olyan helyre, amely nem a kedvenc, menjen el a boltba - válassza szokatlan útvonal, még ha hosszabb is, aludjon délután - próbáljon járni alvás helyett. A legfontosabb az, hogy mérsékelten gyakorolj, elég egy apró napi cselekvésen is változtatni, és ez már elég lesz. Ne felejtse el feltenni a hüvelykujját, és iratkozzon fel!