A nyárra eszünk és vékonyodunk. Könnyű saláta sajttal

Admin

click fraud protection

Ma valaki a csevegésben viccet tett közzé: "Tegnap a hűtőszekrényem 6578 megtekintést kapott." Ez megnevettetett, mert a hűtőm legalább annyi megtekintést kap naponta.

A mérleget már régóta az ágy alá tolták, hogy ne idegesítsen fel, ezért amikor megláttam ezt a salátát, nem tudtam ellenállni, hogy ne főzzem magamnak, és megosszam veletek.

Nem hiszem, hogy a férfiak értékelni fogják ezt a salátát, mert a fő összetevők a spenót, a dióvaj és a sült sajt, de a nőknek biztosan tetszeni fog.

A salátához szükségünk van:

  • Fiatal spenót - csomagolás
  • Mogyoró - 100 gr.
  • Narancs - 1 db.
  • Suluguni 150 gr.
  • Zsemlemorzsa, szezámmag panírozáshoz
  • Tojás - 1 db.
  • Só, bors ízlés szerint

Először serpenyőben enyhén megpirítjuk a mogyorót.

Amíg a dió sült, dörzsölje a narancs héját egy finom reszelőre,

majd óvatosan vágja le a többi narancshéjat, és késsel vágja ki a narancsszeleteket. Legfeljebb fél narancs kell hozzá. A második felétől kezdve be kell nyomnia a levét a héjba.

Most térjünk le a sajtra. Adjunk hozzá egy teáskanálnyi paprikát és szezámmagot a zsemlemorzsához.

Vágja a sajtot 0,5 cm vastagra.

Törd fel a tojást, és forgasd meg a sajtot a tojásban, majd a panírban.

Melegítsen egy kevés növényi olajat egy serpenyőben, és tegye oda a sajtot. A panírozás megakadályozza, hogy elterjedjen a serpenyőben. Pár percig sütjük mindkét oldalon.

Amíg a sajt pirul, öntsük a turmixgépbe a pirított diót, adjunk hozzá narancs héjat, narancslét, némi olívaolajat, sót, borsot és habverővel.

Elég vastag tömeget kap. Hígítható vízzel.

Helyezzen spenótot és dió vajat egy salátástálba. Óvatosan keverjük, hogy a dióvaj eloszlasson minden levelet.

Tetejére kerüljön narancsszelet és grillezett sajt.

Lehetetlen lesz megállni. Kész egy finom, kiadós és könnyű saláta.

Természetesen vannak itt diófélék, de szét fognak oszlani a salátán, annyi nem lesz belőlük a tányérodban, ezért mondhatjuk, hogy ez a saláta biztosan nem fog ártani az alaknak !!!

Bon Appetit mindenkinek! Saláta kész! Mehetsz az asztalhoz !!!

Próbáltam "sós kabátban" húst főzni az internet receptje szerint: most már tudom, mit fogok szolgálni az ünnepi asztalon
Próbáltam "sós kabátban" húst főzni az internet receptje szerint: most már tudom, mit fogok szolgálni az ünnepi asztalon

Helló, a nevem Oksana! Örömmel üdvözlök mindenkit, aki megnézte az oldalamat. Nagyon köszönöm, ho...

Újév utáni zsírégető, egészséges életmódból készült ital, fűszerekből, lakoma után kirakva
Újév utáni zsírégető, egészséges életmódból készült ital, fűszerekből, lakoma után kirakva

"Bőséges vacsora után, Archimédész törvényei szerint, hogy ne ússzon zsírral, ki kell rakni a máj...

A leghasznosabb és legegyszerűbb saláta az újévi asztalon "Ünnep a gyomor-bél traktus számára". Erjesztett zöldségek
A leghasznosabb és legegyszerűbb saláta az újévi asztalon "Ünnep a gyomor-bél traktus számára". Erjesztett zöldségek

Ez egy erjesztett káposzta saláta répával és sárgarépával. A majonézes saláták hátterében ez csak...

Instagram story viewer