Emberek, álljatok félve, ne hallgassatok sarlatánokat a hálózatról! Néhány napja cikkekkel találkoztam az éhség gyógyító erejéről - azt mondják, ne egyél, a testről aktiválja és elkezdi enni magát, de okosan - minden beletörik, amire nincs szüksége és veszélyes először is. És ez nekünk szól, azt mondják, profit - a test megeszi a sebeket.
Ilyen cikkeket látok, megragadom a szívem, bár úgy tűnik, még mindig egészséges. Olyan szervezet, amely önmagában "feleslegeset" eszik - erre még japán rendezők és forgatókönyvírók sem gondoltak. Miért mondom, hogy japánok - így a horrorfilmekben is a legfejlettebbek, az éjszakai filmjeik után nem olyan, mintha hűtőbe mennénk, biztonság nélkül nem lehet WC-re menni - néma.
Bár van némi igazság az ilyen cikkekben: szerintem nem unalmas azt enni, amit a test nem akar. A hétköznapokon igen, be lehet tolni magába egy nem szeretett ételt, az ilyen erőszakot hasznossággal igazolva, pestis napjaiban (ha, milyen kifejezésekre emlékszem!) - nem éri meg.
Egyes ételeket azonban el kell dobni. Én, legalábbis az akut fenyegetés időszakában, úgy döntöttem, hogy elkerülöm őket. A lista nem olyan hosszú, mint amilyennek tűnhet
Tej és tejtermékek
Miért? A tejnek van egy kellemetlen tulajdonsága, nevezetesen provokálja a nyálkaképződést, a test ennek következtében nem tud ezzel megbirkózni, és a köhögést nem kezelik, csak fokozzák. Kimerítő és legyengítővé válik.
Néhány orvos erről beszél most, de nekem saját tapasztalatom alapján kellett megbizonyosodnom róla: egész gyermekkoromban tejjel, mézzel és vajjal próbálták kezelni a megfázásomat (jól, ahogy az várható volt). Nem segített. Nem tudtam sekélyesen megmagyarázni, miért.
Felnőttkorban rájöttem: ez a tej olyan nyálkahártya-érzetet kelt bennem, amely valahol a torkom alján áll. És nemcsak a szenzáció, hanem a jelenlét is. Kiderült tehát, hogy a tej nem gyógyul meg.
Nem megelőző intézkedésként működik, és nem is gyógyszerként. Tehát kizárjuk.
Alkohol, minden túl pikáns, zsíros, sós
Vagyis mindaz, ami negatívan hat a májra és az emésztőrendszer egészére.
A jó emésztés az erős immunitás kulcsa. Nem kell tönkretenni a sült sertéshús és a pépes lédús belyash függőségével. Akkor feltöltjük, amikor a fenyegetés elmúlt. Egyébként a majonéz is tilos.
Desszertek (és nem csak) sok cukorral
Az immunitás másik ellensége a gyors szénhidrát. Vagyis ki kell zárnia az édességeket a menüből, hacsak nem használja egy kicsit
Miert van az? Ha a testben túl sok a cukor, a leukociták lustává válnak, és kevésbé ellenállnak a nehézségeknek. Ezért jobb lassú szénhidrátokat használni - zabkása ott (a vízen!), Gabonafélék... És mit, ugyanakkor fogyhat!
Részben - italok
Nos, az utolsó dolog (amiről tudok) jelenleg a kávé, a cukros üdítők, minden, ami vízhajtó hatású. A nedvesség hiánya a testben ahhoz vezet, hogy normálisan nem tudja eltávolítani a saját és az idegen sejtek vírusait és salakanyagait.
Nos... légy egészséges és jó étvágyat!