A garnélarák és a konzerv kukorica kombinációja szinte a kedvenc sok családban. Javaslom egy finom, lédús, könnyű és egyben magas kalóriatartalmú saláta elkészítését, amely kivétel nélkül mindenkinek tetszeni fog.
Hozzávalók:
- Tigrisrák - 150 g
- Konzervált kukorica - 100 g
- Friss uborka - 100 g
- Csirke tojás - 3 db.
- Majonéz - 2 evőkanál
- Só ízlés szerint
- Ch.m. bors - íz
- Kemény sajt - 50 g
- Sovány olaj - 1 tk
Hogyan kell főzni:
Garnélarák és kukorica saláta készítéséhez készítsen el minden szükséges ételt. A garnélarák farkát előzetesen leolvasztja. A csirketojásokat felforraljuk, forrásban lévő víz után legfeljebb 10 percig forraljuk, majd hideg vízben lehűtjük, meghámozzuk. Mossa le és szárítsa meg a friss uborkát.
Először meg kell főzni a garnélarákot. Főzhető, de én inkább enyhén megsütöm őket minimális mennyiségű sovány finomított olajban, mivel ez a módszer maximalizálja ízüket.
Tehát sütjük a farkat 1,5 percig mindkét oldalon. Hűtsük le, hámozzuk le és ne feledkezzünk meg a belekről.
Húzza le az uborkát a farokról, vágja vékony csíkokra vagy kockákra. Helyezzen egy mély tálba, adjon hozzá reszelt kemény sajtot.
Nyiss ki egy doboz kukoricát. Engedje le a folyadékot, helyezze át a szemeket a salátára.
Vágja a garnélát nagy darabokra, öntsön egy tálba a többi hozzávalóval.
Ízesítsük sóval és borssal. Ízesítse a salátát egy jó minőségű, jó minőségű majonézzel egy megbízható gyártótól. Keverjen össze mindent alaposan.
Ha azt tervezi, hogy egy bizonyos időpontban tálalja az edényt, akkor közvetlenül a tálalás előtt kell utántölteni, hogy az uborka ne engedje ki a levét, és ne tegye vízessé a salátát.
A salátát adagokban úgy tálalhatjuk, hogy egy tálra helyezzük egy tálkarikával.
Élvezd!
Szerző: Tatjana Csudovszkaja
Érdekes cikkek:
A kalcium 10 legfontosabb élelmiszer-forrása
A TOP 7 termék, amely meghosszabbítja a fiatalságot
8 étel, amely demenciához vezet
Tetszik, megjegyzés, megosztás a közösségi hálózatokban,iratkozzon fel csatornánkraszámunkra a legjobb jutalom!
Jó egészséget és kulináris inspirációt :)
A barátod és asszisztensed, Vilkin!