Az életminőség attól függ, hogyan tiszteljük magunkat a nap folyamán. Ugyanakkor ritkán, aki odafigyel a kisebb egészségügyi problémákra, a krónikus betegségek, amelyek kevéssé mutatnak, nem befolyásolják a szokásos napi rutint.
Ez például egy olyan problémára vonatkozik, mint a székrekedés - az ember nem tapasztal fájdalmat, nem rohan orvoshoz.
Azonban idővel, ha nem kezdi el kezelni ezt a problémát, gyengeség jelenik meg, és észlelni fogják a teljesítmény problémáit.
A székrekedés kezelésének egyik módja az, ha egy ideig megváltoztatja étrendjét, és olyan ételeket tartalmaz, amelyek gyengítik a beleket. A legtöbb esetben ez elegendő, és gyógyszer nélkül is megteheti.
A beleket gyengítő TOP élelmiszerek és ételek
Összeállítottunk egy listát azokról a termékekről, amelyek segítenek Önnek egy ilyen kellemetlen eseményben. A normális bélműködés során nem ajánlatos visszaélni velük, különben sürgősen rizskását kell főznie és sok körtét kell ennie a belek megerősítéséhez.
5 katalizátortál:
- Növényi olaj. Meg kell inni 1-2 evőkanál. termék éhgyomorra.
- Rebarbara kompótÉn, és kívánatos vízfürdőben főzni 20-30 percig. Mivel egy ilyen ital íze nem nevezhető kellemesnek, mézzel kell édesíteni.
- Természetes zabpehelyenni reggelire. A hatás fokozása érdekében lenmagolajjal ízesítik.
- Nyers káposzta, alma, kaprosaláta. Meg kell tölteni növényi olajjal.
- Elég hatékony megoldás - őrölt kávéreggel azonnal inni reggelire.
Igaz, fontos figyelembe venni, hogy az étrend megváltoztatása nem gyógymód, mert ha a fent felsorolt termékek nem segítettek Önnek, és Ön kezd kellemetlenségeket tapasztalni, fontos, hogy időben forduljon orvoshoz.
Milyen ételeket kell eltávolítani az étrendből?
Ha a belek munkájában problémák merülnek fel, fontos, hogy ne csak adjon hozzá néhány ételt az étrendjéhez, hanem kizárja belőle azokat is, amelyek erősítik a beleket:
- édességek és sütemények;
- Fehér rizs;
- fekete erős tea;
- főtt tojás;
- húsleves;
- kenyér.
Mit okozhat székrekedés?
Ha a belek munkájában folyamatosan jelentkeznek problémák, meg kell kezdeni a harcot velük. Tehát a beleket naponta ki kell üríteni, különben sok egészségügyi probléma jelentkezhet.
A fő probléma a test mérgezése, ami apátiához, a bőr romlásához és immunitási problémákhoz vezethet.
Egy másik veszély az aranyér kialakulása, repedések megjelenése. Sőt, fontos figyelembe venni azt a tényt, hogy az emberi belek az idő múlásával megnyúlnak, ezért a kiürülés vágya még ritkábban jelentkezik, ami csak súlyosbítja a problémát.
További érdekes cikkek:
A kalcium 10 legfontosabb élelmiszer-forrása
A TOP 5 étel, amely segít tovább élni
Eloszlatva az instant kávé mítoszait
Tetszik, megjegyzés, megosztás a közösségi hálózatokban,iratkozzon fel csatornánkraszámunkra a legjobb jutalom!
Jó egészséget és kulináris inspirációt :)
Barátod és segítőd, Vilkin!