A datolyaszilva az a gyümölcs, amely télen jelenik meg először az asztalunkon, a szezon kezdetével - az üzletek polcait különféle fajták tarkítják: puha, kemény, kővel vagy anélkül. Datolyaszilva nagyon finom, de nem mindenki tudja, mennyire hasznos. Számos tudós szerint ennek a gyümölcsnek az étrendbe való rendszeres felvétele felgyorsíthatja a test felépülését és számos patológia ellen védhet.
Ezenkívül a datolyaszilva kiváló és egészséges snack lesz, mivel a készítményben található nagy mennyiségű fruktóz miatt gyorsan kielégíti az éhséget.
Vizsgáljuk meg, miért érdemes télen legalább napi egy gyümölcsöt fogyasztani.
A bőr általános állapotának javítása
A datolyaszilva tonizálja és felfrissíti a bőrt, és küzdhet az öregedés első jeleivel. Nem hiába, sok kozmetikai gyártó e gyümölcs kivonatát használja maszkok készítéséhez. És ha saját maga végzi el, akkor biztosan biztos lesz abban, hogy a maszkok összetételében nincs kémia.
Például, ha hajlamos a pattanások kialakulására, és az arcbőr folyamatosan megnagyobbodott pórusokban szenved, ahol a szennyeződés eltömődik, készíthet egy datolyaszilva maszkot tojássárgájával 1: 1 arányban. A bőr tónusának növelése érdekében elegendő egy gyümölcsöt lereszelni és egyenlő arányban összekeverni 10% -os krémmel.
A legfontosabb az, hogy a házi maszkok használata előtt ellenőrizze az allergiás reakciókat: alkalmazzon egy kicsi a pép mennyiségét a bőrön, hagyja néhány percig - ha nincs bőrpír és viszketés, nyugodtan alkalmazhatja ezt szerkezet.
Az erek munkájának javítása
Sokan szembesülnek olyan problémával, mint a vegetatív-vaszkuláris disztónia (egyébként sok orvos azt mondják, hogy ilyen betegség nem létezik, ennek ellenére az ilyen állapot tünetei nem a leginkább kellemes). Migrén, hirtelen nyomásemelkedés, fájdalmas reakciók formájában jelentkezik a hőmérséklet változásával.
Igen, szedhet gyógyszert, de sokuknak sok mellékhatása van.
A helyzet javítása érdekében használjon datolyaszilva. Sok C-vitamint tartalmaz, amely jótékonyan hat az erekre, javítja rugalmasságukat, kevésbé törékennyé teszi őket, ami azt jelenti, hogy segítenek megbirkózni a rohamok során.
Ezenkívül az orvosok azt javasolják, hogy fogyasszák el a gyümölcsöt azoknak, akik vérzik az ínytől vagy a visszerektől.
A stressz leküzdése és a vérszegénység segítése
A datolyaszilva magas egészségtartalma miatt sokkal egészségesebb, mint az alma. Ezért ennek a vérszegénységgel rendelkező gyümölcslének ajánlott naponta kétszer, 50-100 ml-t étkezés előtt bevenni. Ezenkívül a gyümölcs segít idegrendszerünknek megbirkózni a stresszel, és valójában folyamatosan körülöttünk vannak.
Naponta egyszer egy gyümölcsöt fogyasztva javíthatja hangulatát és teljesítményét, visszatérhet az energia, ami télen különösen fontos.
Egyébként, ha álmatlanságban szenved, mindig, mint lefekvés előtt, egyen meg egy fél pólót, hogy megfeledkezzen erről a problémáról.
A szívbetegségek megelőzése
A datolyaszilva hatalmas mennyiségű káliumot tartalmaz. Ezért hasznos ez a gyümölcs azok számára, akik szív- és érrendszeri kórképekben szenvednek. Egyes orvosok szerint a datolyaszilva helyettesítheti a szokásos valocordint, miközben semmilyen mellékhatása nincs. Lehetetlen azonban megtagadni a kábítószeres kezelést, a datolyaszilva csak a megelőzés segédeszközeként szolgálhat.
Hideg
A fent felsorolt előnyök mellett ezen gyümölcs pépjének baktericid hatása van. Ezért a megfázás és az influenza okozta esélyek növelése érdekében ajánlott a datolyaszilva felvételére a datolyaszilva.
És mindezt gazdag összetételének és nagy mennyiségű vitaminjának köszönhetően, ami miatt ez a termék kiváló megelőző szer a fertőző patológiák ellen. Egy másik hasznos gyümölcslé a súlyos köhögés vagy torokfájás esetén. Igaz, a facsarás után a levet 1: 1 arányban tiszta vízzel kell keverni, hogy kevésbé koncentrálódjon.
A vesekövekkel való küzdelem
Mint mondtuk, a datolyaszilva sok magnéziumot tartalmaz. Ez a nyomelem csökkenti a vesekő valószínűségét, amely súlyos fájdalmat okozhat. Ezenkívül a datolyaszilva eltávolítja a szervezetből a nátriumsókat és a felesleges folyadékot, így enyhíti a vesét.
További érdekes cikkek:
Melyik fagyasztott halat érdemes sütéshez vásárolni
Miért nem szabad megenni a cápahúst?
Amit füstölt hal leple alatt árulnak nekünk az üzletekben
Tetszik, megjegyzés, megosztás a közösségi hálózatokban,iratkozzon fel csatornánkraszámunkra a legjobb jutalom!
Jó egészséget és kulináris inspirációt :)
A barátod és asszisztensed, Vilkin!