Feszes mellek, karcsú derék, feszes comb és a fenék szexi... Szeretnéd megtalálni minden báját, amint lehetséges?
Lean gabonán! 5 féle hasznos gabonafélék segítséget postroynet hozzá életerő, garantálja az Ön egészségét és vonzerejét.
Nem is olyan régen, a tudósok a Harvard Egyetemen megállapították, hogy gabona fogyasztása lehet a kulcs a hosszú élettartam. Az emberek az asztal, amely gyakran jelen van gabona, jobban érzi magát, és nézd fiatalabb képest, akik nem szívesen ezt a fajta ételt. Ezen kívül ők jobban védve a szívbetegségek és a betegség, mint például a cukorbetegség.
Mint látható, az ok, hogy a szeretet zabkása sokat. az egészséges táplálkozás szakértők tanácsot nem korlátozódik egy-két fajta gabona az asztalra, és van legalább 3-4 különböző gabonafélék a héten. Végtére is, mindegyiknek megvan a saját egyedi tulajdonságait.
hajdina
A harmónia és a kegyelem.
Hajdina kása úgynevezett királynőjének, és jó okkal. Arra a következtetésre jutott szinte minden előnyét a többi gabonaféle. Ez alacsony kalóriatartalmú, így a kedvenc étel az összes fogyás és hipoallergén, mert mentes a glutén. Ez a figyelemre méltó termék nincs ellenjavallat, és lehet használni, amilyen gyakran csak akar! By the way, van hajdina nem csak hasznos az Ön számára, hanem az ember. Az erősebb nem, ez a finom zabkása hatások, hasonló hatású afrodiziákumok. Más szóval, ez növeli a potenciát.
A készítmény vitaminokat hajdina igen széles: A, E, PP és szinte az egész tartományban a B csoportba A hajdina gazdag és nyomelemek. Ez tartalmazza a kobalt - olyan anyag, amely erősíti az idegrendszert; Nikkel - elem, amely növeli a hemoglobin; Kálium - az első „strengthener” izmokat és a csontokat; és a szelén - olyan anyag, méregtelenítő.
100 g kása - 132 kcal.
rizs zabkása
A jóllakottság és az intelligencia.
Úgy vélik, hogy a leghasznosabb gabona, sötét vagy vadrizs. Hanem más típusú kezeli jók a diéta. Ábra tökéletesen táplálja és energiát ad az egész napra. Díszítsük belőle semleges ízű, így nyugodtan adhatunk zabkása lédús és gyümölcsfélék vagy adjunk hozzá szelet hal, hús finomságokat.
A rizs gabona majdnem teljes körű aminosavak szükségesek az agy teljesítménye. Mindez végül tükröződik tökéletesen a értelem. És a rizs tartalmaz folsav - lényeges eleme a tervezési időszakban a terhesség és az első héten a magzat fejlődését. És az utolsó bónusz - szám hajlamos tiszta a test mérgezés miatt congee - egy első eszközt enyhe ételmérgezés (!).
100 g zabkása - 78 kcal.
köles kása
Az egészségre a szív és a máj.
Ez a napfényes kilátás kása, így nevezték a halványsárga árnyalatú gabonafélék, - igazi gyógymód betegségek, a szív és a máj. Ez tartalmazza csak egy elképzelhetetlen mennyiségű fehérje, kálium és a magnézium, nyomelemek, amelyek annyira szereti a szív. Mivel az orvosok azt javasolják köles kása számára, akik szenvednek zavarok a keringési rendszerben. Továbbá, köles szabályozza a máj, eltávolítja toxinok, nehézfém-ionok. Ez segít enyhíteni idegfeszültség és fizikai fáradtság.
Köles kása - a tökéletes vacsora lehetőség, lehetőség van arra, hogy enni még késő este károsodás nélkül a számok. Nem tudom, hogyan kell diverzifikálni az ízét zabkása? - Add dió, édes sütőtök vagy méz. De ne feledd: köles nehéz megemészteni az emberek a csökkentett vagy nulla a gyomor savasságát. Tehát gyomorhurut manifesztekről arányérzék!
100 g zabkása - 90 kcal.
zabpehely
Az egészség és szépség.
Miután a gyomorban, zabpehely „oldott”, fordult egy porózus viszkózus massza. Elnyeli és eltávolítja a méreganyagokat, mérgező és ballaszt anyagokat, hogy mi vagyunk a régi, fárasztó és provokálni betegségeket. De ez még nem minden! A nagy mennyiségű élelmi rost zabliszt tisztítja a beleket, emiatt fut, mint a karikacsapás. Ennek eredményeként, ventilátorok e gabonaféle normális anyagcsere, az alacsony súly, és jobb megjelenést és érzetet.
Zabpehely - igazi tárháza szépség vitaminok. Ez bővelkedik biotin (H vitamin) részvétel a szerkezet a sejtek, javítja a bőr és a köröm. Ez jelen van, és a K-vitamin, amely képes csökkenteni a szervezet szintű specifikus anyagok immunitás érzékelhető, mint egy jel, hogy az öregedés. És persze, nem nélkülözheti az E-vitamin, meghosszabbítva női ifjúsági és szépség.
Zabliszt kiválóan kombinálható szárított gyümölcsök, méz, bogyók, diófélék. Vele, a diéta mindig ízletes és tápláló.
100 g zabkása - 88 kcal.
árpa kása
A fiatalok és a hosszú élettartam.
Díszítsük árpagyöngy kása egyszerűen pótolhatatlan a női táblázatban, mert van egy erős anti-életkor hatását, megakadályozza a sejtek öregedését. Tartalmazza Perlovka lizin - egy esszenciális aminosav, aktívan részt vesz a termelés kollagén, ezáltal lassítják a folyamat a korfüggő ráncok és előmozdítása simaságát és rugalmasságát bőrt. És az árpa - az egyetlen gabona, amely egy részét fitomelatonin - a hormon felelős az édes álmok, és helyreállítsa a szervezet védekező.
Felbecsülhetetlen árpagyöngy és azok a nők, akiknek munkája az érzelmi túlterhelés. Ha úgy érzi, hogy az érzelmek túláradó és a növény egy fél fordulattal, enni egy részét árpa, ez megnyugtatja és inspirál a pozitív hozzáállás és a jó hangulat.
100 g zabkása - 109 kcal.
Jó étvágyat!
Sok érdekes dolog nem csak az élelmiszer >>>ITT
Köszönöm a husky éstagság!
Minden a legjobb!