Valaki jött egy nagyon okos, hogy milyen gyorsan, ízletes és egészséges reggeli. Meg kell adni neki egy Nobel-díjat, vagy akár pénzt. Vicc!
De ez az ember egy zseni! Gyakorlatilag én minden reggel kezdődik egy ilyen finom jar.
A fontos dolog az, többek között. Lehetséges és vigyen magával egy kényelmes tartályba.
Recept Lazy zabpehely bank
A leghasznosabb ezek sármány általában a legegyszerűbb, hogy készítsen.
És te, azt javaslom, lehet használni a fogyás, ez egy alapvető recept, mert sok a variáció mellett kalória étel.
összetevők:
- zabpehely (nem gyors főzés)
- Joghurt, kefir, erjesztett tej sült
- őrölt fahéj
- vaníliás cukor
- méz, cukor vagy lekvár édes
előállítás:
Az egyszeri adag szükség lesz körülbelül fél csésze jó forgácsokat egy csipetnyi fahéjjal és vaníliás cukor, 1 órán át. l. cukor vagy méz.
Minden öntjük kényelmes jar fedeles megbízható, nem több, mint 0,5 liter.
Öntsük a tetejére joghurt vagy joghurt, majdnem a tetején az üveget.
Keverjük. Meg kell kap elég folyadékot.
Fedjük le és tedd a hűtőbe.
Ez jobb, hogy egy fazék este, hogy reggel volt valami reggelire.
Ha van ideje, akkor a reggeli zabpehely, felvehet vagy bogyós gyümölcs szelet.
A bankok nem takarítanak hetente egyszer. Lazy zabpehely nem szabad tárolni, több mint két napig.
Jó étvágyat!
Sok szerencsét!
Sok érdekes dolog nem csak az élelmiszer >>>ITT
Köszönöm a husky éstagság!
Minden a legjobb!