Megmutatom az egyik lehetőséget arra, hogyan lehet az érett banánt egy nagyszerű harapnivalóvá tenni, amelyet magával vihet az úton vagy a munkahelyére. Mindig az erszényemben van!
Hogyan kell főzni
Banán chipsnek hívjuk ezt az uzsonnát. Csak három összetevő, nincs extra cukor és furcsa adalékok! Finom és egészséges!
Sőt, a legfinomabb chips nagyon érett banánból származik.
Hámozzuk meg a banánt és vágjuk 4-5 mm vastag szeletekre
Most egy citrom levét veszem. Ez körülbelül 3 evőkanál. Nem csak citromlevet szedhet. Néha használok grapefruitot vagy narancslevet - ez is finom.
Minden banánszeletet ebbe a gyümölcslébe mártok. Ezután tegye a banánszeleteket egy tepsire. Szilikon szőnyeget használok. Használhat sütőpapírt, de néha a banán tapad a papírra. Ezért, ha papír, akkor jobb, ha kissé olajjal kenjük meg.
Megszórjuk a banánszeleteket őrölt fahéjjal. És a tepsit kb. 3 órán át 100 ° C-ra előmelegített sütőbe tettem.
A banán gyors száradása érdekében a legjobb, ha az ajtót kissé nyitva hagyja. Feltettem egy rendes törülközőt.
Körülbelül 2 óra elteltével fordítsa meg a banánszeleteket, és küldje vissza a tepsit a sütőbe.
Ez minden! Finom banán chips készen áll! És most lesz mit ennem edzés előtt!
A gyerekeim ezeket a chipseket eszik cukorka helyett. Finom a teával. A szekrényben egy lezárt üvegben tárolhatja őket.
Általánosságban elmondható, hogy ha hirtelen banán fekszik, már nem készítek belőlük palacsintát vagy sütit. Finom banán chipset készítek.
Próbáld ki! Finom és egészséges!
Ha van zöldségszárítója, akkor természetesen a sütő helyett is használhatja.