A hasznos koktélok egyike a rendelkezésünkre álló vadon termő növények koktélja (sok gyomból készíthet koktélt: fatörzs, quinoa, búzafű, bojtorján, pitypangvirág és levél stb.).
A vadon élő növények általában gazdag vitamin- és ásványianyag-összetételűek. Ma csalánból, erdei ribizli levelekből és hóból nyomelemekben és vitaminokban gazdag zöld koktélt készítünk.
Hozzávalók:
1. Csalán - egy csomó (C-, K-, A-, E-vitamin, klorofill, ásványi anyagok, cserzőanyagok)
2. Ribizli levél - 5-7 levél (kollagén, C-vitamin, B-vitaminok, PP, kálium, kalcium, vas ...)
3. Álmos - egy csomó (almasav, citromsav ...)
(friss, szárított és fagyasztott gyógynövények használhatók)
Készítmény
Vettük a gyógynövényeket, jól megmostuk, ollóval apróra vágtuk. A turmixgép tartályába helyezve adjon hozzá meleg vizet (kívánt esetben fűszereket).
Körülbelül egy percig verjük, szűrjük át és a vadon termő növények egészséges zöld klorofill koktélja készen áll (frissen fogyasztható).
Annak érdekében, hogy ne foglaljon helyet a fagyasztóban, előre (ősszel) megjelölheti a helyet, és télen közvetlenül a hó alól kiváló állapotban (általában zöld, mint a friss) kiáshatja a zöldet.
Remek hangulat, kedves barátok! :)
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!
Ellenjavallatok vannak.