Ez a sűrű koktél egészséges olajokat tartalmaz, és egész nap energiával tölt el bennünket. Ráadásul féreghajtó hatása van, ami sokak számára gyakran releváns.
Hozzávalók:
1. Tökmag - egy marék (hatékonyabb a frisseket közvetlenül a sütőtökből venni)
2. Dió - 5 db (hasznosabb héjban vásárolni)
3. Víz - 1-2 pohár (jobban strukturált)
Készítmény
Tökmagot veszünk (lehetőleg hámozatlanul), éjszakán át vízbe áztatva. Reggel (délután) diót vesznek (hasznos az agy számára), diótörővel megszurkálják, a magokat turmixgépes edénybe teszik, és tökmagot (féreghajtó) helyeznek oda. Meleg vizet adunk hozzá (ha több vizet ad hozzá, akkor tejszerű lesz, ha kevesebb, akkor mint a tejszín)
Mindegyiket körülbelül egy percig összetörjük, leszűrjük, és kész a zöldségkoktél (+ adhatunk hozzá más diót, magot, gyógynövényeket és fűszereket).
Különösen hasznos testét táplálni (= támogatni) a tisztító programok után, mivel sok hasznos anyag ki van mosva.
Ennek a koktélnak a rendszeres fogyasztásával jelentős elmozdulások történnek a wellness felé. Remek napot kívánok, kedves barátaim! :)
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára
Ellenjavallatok vannak.