Ma finom reggelizést készítünk málnával és Őfelsége banánjával.
Hozzávalók:
1. Málna - fél pohár
2. Banán - 2 db (érett, édes)
3. Kompót - fél pohár (málna vagy bármilyen, gyümölcslevet vagy vizet is adhat)
Készítmény
Málna desszert.
Vesszük a bogyókat (lehet a mélyhűtőből, előre meredek), merítsük őket egy turmixgépbe, adjunk hozzá banánpépet (törjük meg a "banánt"), adjunk hozzá meleg kompótot (gyümölcslé vagy víz).
Verj össze mindent simára körülbelül egy percig, tedd egy csészébe és jó étvágyat, barátok!
Málna-banán fagylalt desszert (nyári változat).
Ha befagyasztja a banánszeleteket és az érett málna bogyókat, majd mindent turmixgépen összekever, (ami "elveszi" a jeget), akkor finom, egészséges banán-málna fagylaltot kapunk. Vagy először verje fel a banánt málnával, majd tegye éjszakára a fagyasztóba. Akkor nem akar bolti fagylaltot!
Málna banán krém.
Csemege is, ha nagy mennyiségben készítik, krémként használható egy rendes vagy nyers ételes süteményhez és péksüteményhez. Nagyon ízletes és aromás málnakrém.
Mindenesetre egy ilyen finomság felvidít, mert a banán szerotonint, a málna pedig C-vitamint tartalmaz.
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!