Hello barátok! Mindig is érdekelt a saját egészségem, valamint a családom egészsége. Nemrég hallgattam az amerikai gyógyszerész orvos webináriumát Jacquelyn Cafasso, később ezeket az információkat kinyomtatták a magazinban "Healthline". Vértisztító termékekről szólt. Szeretnék megosztani veletek.
Nincs egyetlen csodaélelmiszer vagy tabletta, amely segítené a szerveket a méreganyagok kiürítésében a véráramból. Jó kezdet az általános egészséges étrend, amely rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz.
A legjobb természetes méregtelenítő termékek:
💧 Víz
A veséje függ a víztől, hogy elősegítse a salakanyagok kiürítését a testéből. A víz segít az erek nyitva tartásában is, hogy a vér szabadon mozoghasson. A megfelelő mennyiségű víz mindenkinek más és más. Az átlagos sebesség napi 2 liter víz.
🥦 Keresztesvirágú zöldségek (káposzta)
A keresztesvirágú zöldségeket gyakran ajánlják vesebetegeknek. Gazdag antioxidánsokban és rendkívül tápláló. Ráadásul hihetetlenül sokoldalúak. Ehetjük nyersen, párolva, sütve, grillezve, vagy levesben vagy rakottban.
🍇 Áfonya
Az áfonya hihetetlenül gazdag antioxidánsokban, amelyek megvédhetik a májat a károsodástól. tudsz snack friss vagy fagyasztott áfonyával, vagy keverje össze joghurttal, zabpehellyel.
🩸 Áfonya
Az áfonya megakadályozza a baktériumok szaporodását a húgyutakban, ami viszont megvédi veséjét a fertőzéstől. Egyszerűen hozzáadhat egy marék friss áfonyát a zabpehelyhez vagy a salátához.
☕ Kávé
A kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás csökkenti a cirrhosis kockázatát krónikus betegségben szenvedőknél, és csökkenti a májrák kockázatát is. A kávé képes megakadályozni a zsír és a kollagén felhalmozódását a májban.
🧄 fokhagyma
A fokhagyma csodálatos aromát ad minden ételhez, mind nyersen, mind porítva. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást.
🍊 Grapefruit
A grapefruit gazdag antioxidánsokban és segíthet a szervezet gyulladásának ellenőrzésében. A grapefruit-összetevők hatására vonatkozó legtöbb tanulmányt állatokon végezték, de az eredmények biztatóak. Ezek a vizsgálatok kimutatták, hogy a grapefruitban található antioxidánsok segíthetnek megvédeni a májat az alkohol káros hatásaitól és káros hatásaitól.
🍎 Alma
Az almákban magas az oldható rostok mennyisége pektin. Az oldódó rostok segítenek a vércukorszint szabályozásában. Mivel a magas vércukorszint károsíthatja a vesét, minden, ami segít kordában tartani, közvetett pozitív hatással lesz a vesék egészségére. Az alma remek snackfőleg egy kevés mogyoróvajjal.
🦈 Hal
Bizonyos típusú halak, például a lazac, gazdag tonhal vagy szardínia Omega 3 zsírsavak. Kimutatták, hogy csökkentik a vér trigliceridszintjét és csökkentik a vérnyomást, ami segíthet a májban és a vesében.
🥚 Gyömbér
A gyömbér segíthet javítani a szervezet kontrollját a vércukorszint felett. A friss gyömbér vagy a porított gyömbér ízeket adhat bizonyos ételekhez, vagy iható teaként.
🍵 Zöld tea
A kutatások azt mutatják, hogy a zöld tea fogyasztása javíthatja a máj egészségét, csökkentheti a májzsírt és esetleg megelőzheti a májrákot. A legnagyobb előnyök azoknál az embereknél tapasztalhatók, akik legalább négy csészét isznak naponta.
Kimenet
A test saját vértisztító rendszerrel van felszerelve. Minden, amire valóban szükséged van ez egy kiegyensúlyozott étrend, amely gyümölcsökben és zöldségekben, valamint sok vízben gazdag. Az alkoholfogyasztást is korlátoznia kell. Ez garanciát ad erre a máj és a vesék a legjobban képesek működni.
A tiszta víz és a fenti ételek, mint a káposzta, a bogyós gyümölcsök, a kávé és a fokhagyma, egészséges állapotban tartják szerveit, de ezek ne gyógyítsd, csak meg kell érteni. Valamint az a tény, hogy ez a cikk nem útmutató a cselekvésre, hanem csak információ, amely hasznos lehet.
Iratkozzon fel csatornámra, és Isten áldjon meg egészséget!