Ez a növényi krém elegáns, mivel B 17 vitamint tartalmaz (a daganatok megelőzése).
Hozzávalók:
1. Sárgabarackmag - egy marék
2. Víz - fél pohár
3. Méz - 1 teáskanál (nélküle)
Készítmény
Sárgabarackmagot veszünk (jobb, ha magunk szerezzük be a barackmagból, mivel még értékesebbek anyagokat), áztassa szobahőmérsékleten egy éjszakán át vízben (feltétlenül áztassa az összes diót, magot, magot víz).
Reggel leeresztjük a vizet (káros anyagok kerültek bele), és az "ébredt" barackmagot a turmixgép tartályába öntjük, meleg vizet és mézet (vagy más édesítőszert, vagy minden nélkül) adunk hozzá. Ha szeretné, adhat hozzá egy csipetnyi kurkumát is (az eset javára).
Körülbelül egy percig verjük, szűrjük át egy szűrőn, és a barackkrémünk készen áll (ha több vizet ad hozzá, akkor baracktejet kap, amelynek szintén nagy a tápértéke). Készíthet tejszínt és tejet is (hűtőszekrényben könnyen tárolható).
Tehát legyünk egészségesek tehén segítsége nélkül, barátok! :)
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!