A megfázás legkisebb jelére, anélkül, hogy megvárnánk a baktériumok szaporodását, C-vitaminnal tompítjuk őket: forró limonádé savanyú bogyókkal.
Hozzávalók:
1. Citrom - fele
2. Savanyú bogyós gyümölcsök - egy marék (bármilyen)
3. Víz - 1-2 pohár
4. Méz - 1 evőkanál (édesítőszerként, de anélkül is megteheti)
Készítmény
Kivettük a bogyókat a mélyhűtőből (csonthéjasok, piros ribizli stb.), Turmixgépes edénybe helyeztük (ha a bogyók kemények, mint a cseresznye, akkor először szűrőn öblítve szabadították fel a magoktól).
Ezután megmostuk a citromot, darabokra vágtuk, és a héjjal és a magokkal együtt oda merítettük (illóolajok a magokba és a héjba).
Meleg vizet adtunk közelebb a forró vízhez (nem minden turmixgép fogja "elviselni" a forró vizet, ezért főzés után italunkat forrásban lévő vízzel hígítjuk). Ezután adjon hozzá mézet vagy más természetes édességet (a méz forró vízben elveszíti tulajdonságait, ezért csak a savanyú bogyók és a citrom édesítőjeként játszik szerepet).
Körülbelül egy percig habverjen mindent, szűrje át egy szűrőn, és kapjon rózsaszínű limonádét. Forróbb vízzel hígítjuk, hogy hatékonyabb legyen (a forró dolgok stimulálják a májat a munkára és a "vér tisztítására"). "Sokkolja" a C-vitamin adagját, és ismét piruljon meg az arcon!
Ezt az italt étkezés előtt kis kortyokban fogyasztják, hogy növeljék a gyomornedv termelését és javítsák a tápanyagok felszívódását az ételtől. Jó egészséget mindannyiunknak, kedves barátaim!
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!
Ellenjavallatok vannak.