Üdvözlet minden a csatornán. Itt örülünk mindenkinek, és különösen azoknak, akik fogyni szeretnének.
Ma, minden további nélkül, szeretném megosztani veletek egy recept egy csodálatos és könnyű desszert.
Örömömre vele, és nagyon szeretné, és tetszett.
Azt akartam, hogy tegyen valamit a la tiramisu kiderült, véleményem szerint, isteni.
Csak nézd meg, a jó és int!
Nézzük készíteni? Videó recept végén található a cikket.
Meg kell, hogy 1 g, körülbelül 220:
- 2 cipó (Van rizs-kukorica Dr. Korner)
- jar természetes joghurt (Van egy ház a falu 150 g), lehetőség van arra, hogy egy lágy sajt,
- Berry (Van fagyasztottmálna mintegy 50 g)
- kakaó 1/3 teáskanál
- 3 tasak / zacskó édesítőszert.
- teáskanál kávét.
előkészítés.
Hígított egy teáskanál kávét forró vízben.
Joghurt (vagy lágy túró) összekeverjük az édesítőszer.
A kávé áztatott kis darab kenyeret, de ne vigyük túlzásba, akkor jobb, ha dip fokozatosan, gyakran azért, mert a kenyér gyorsan felszívja a nedvességet, és válhat a kezedben, a Žižkov.
Vegyünk egy kényelmes penész desszert, én egy üveg.
Elkezdjük gyűjteni desszert.
Alján az üveg elterjedt egy kanál joghurtot, bogyók, majd áztatott kávét szelet kenyér. Mi minden joghurtot és az új feküdt ki rétegek - bogyó, kenyér, joghurt.
A legfelső réteg megkapjuk joghurt bogyókkal és szórjuk meg kakaóval.
Adunk állni egy órát, és élvezhető.
Jó étvágyat!
Fogyni finom!
KBZHU 100 g: R - 88,6, B - 3,7, M - 3, U - 11.1.
Meg lehet nézni egy videót recept, megpróbálta az Ön számára:
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!