Üdvözlet minden Csatornádon fogyás!
Szeretném bemutatni Önnek egy salátát, amely egy tengeri érzelmek. Ez világos, nem csak az íze, hanem a megjelenés!
✅Nam szükség:
- 1 kis narancssárga (Megvan 130 g tiszta narancs cellulóz),
- piros hal (I sózott ketalazac - 80 g)
- Suluguni - 30 g
- főtt tojás 2 db - 120 g,
- saláta (vagy káposzta, mint az enyém)
- Tejföl 10% - I evőkanál - 40 g,
- mustár - körülbelül 5 g,
- só és bors ízlés szerint.
előkészítés.
saláta szakadás apró darabokra.
Főtt tojás apróra vágott. Mindig használja a speciális yaytserezkoy kapja ugyanazt a sima darabokat.
A hal apró darabokra vágjuk.
Három sajt egy durva reszelő.
Orange tiszta és vágott szelet húst, és megpróbálta elkerülni filmek a saláta.
Minden elkészített ételek tegye egy tálba, és óvatosan keverjük össze.
Akkor megy a salátaöntet.
Mix tejföl, mustár, só, bors, és szorította az összes lé ki egy narancsszínű maradékot kapunk. Mi keverjük össze, és ha a bejelentő kitöltés saláták.
KBZHU 100 g öntettel: K - 126, B - 10,5, M - 7,8, V - 3.6.
Nézzen meg egy videót recept👇
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!