Finom italt készítünk zabból és csipkebogyóból sokaknak, akár a kávét is helyettesítve.
Hozzávalók:
1. Oldható csipkebogyó por - 1 evőkanál. egy kanál
2. Zab - egy maroknyi
3. Méz - 1 tk
4. Víz - 1 pohár
Készítmény
Éjszaka a zabot szobahőmérsékletű vízzel öntötték. Reggel az "ébredt" szemeinket leöblítettük, a vizet leeresztettük, és a zabot a turmixgép tartályába öntöttük (ill. előfőzheti a zabot héjában, felhasználhatja a rendeltetésének megfelelően, és zabszemeket tehet bele üzleti).
Hozzáadtak meleg vizet (fél pohár, hogy sűrűbb legyen), körülbelül egy percig verték, szűrőn átszűrték és sűrű zabtejet kaptak (majdnem olyan, mint a tejszín).
Azonnali csipkebogyót öntöttünk a bögrébe (vásároltat használunk), forró vizet öntöttünk (közelebb a forrásban lévő vízhez), és hozzáadtuk a házi zabkrémet (ahogy általában a kávéhoz adjuk). Ezután tegyen egy kanál mézet, keverje össze és élvezze az egészséges italokat! Nagyon finom és egészséges :)
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!