A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Táplálónak, egészségesnek és természetesen ízletesnek kell lennie. Neki is gyorsan fel kell készülnie. A hajdina csak egy ilyen változata az egyszerű reggelinek 5 perc alatt.
A hajdina biztosan tetszeni fog mindenkinek, aki megfelelő étrendet vagy étrendet követ. És különösen akkor lesz releváns, ha kész hajdina zabkása marad a vacsorából.
Ilyen hajdinába csomagolhat paradicsomot, sajtot, gyógynövényeket, kész húsdarabokat vagy kolbászt - megnyalja az ujjait!
Feltétlenül vegye figyelembe ezt a receptet, hogy reggel, gyors, megfizethető és egészséges reggelivel kedveskedjen magának és családjának!
Hozzávalók:
- tojás - 1 db.
- főtt hajdina - 30 g
- paradicsom - 1/2 db.
- sajt - 20 g
- petrezselyem
- só ízlés szerint
- őrölt fekete bors - ízlés szerint
Lépésről lépésre recept
1. 20 g sajt három durva reszelőn.
2. Tegyünk egy tálba 30 g főtt hajdinát, törjünk fel 1 tojást és adjunk hozzá reszelt sajtot. Sózzuk és borsozzuk egy kicsit fekete borssal. Villával mindent simára keverünk.
3. Tegye az elkészített keveréket egy előmelegített serpenyőbe, amelyet kissé megkentek növényi olajjal. Egyenletesen eloszlatjuk a serpenyőn. Csökkentse a hőt a minimumra, fedje le a serpenyőt fedéllel és főzze körülbelül 3-5 percig.
4. Amíg a palacsinta készül, vágja fel a paradicsom felét szeletekre.
Őröljön meg egy kis csokor petrezselymet.
5. Amikor a palacsinta megfőtt, az egyik oldalára vágott paradicsomot teszünk, és megszórjuk petrezselyemmel. Befedjük a palacsinta második felével. A reggeli kész.
A hajdina reggeli nagyon ízletes és kielégítő volt. Az elkészítése olyan egyszerű, hogy mindenki elbírja. Az ilyen reggeli különösen akkor releváns, ha a tegnapi hajdina zabkása megmarad.
Videó recept
A recept a kulináris oldalamról származik. gotovimop.com